أعاني من إمساك وصعوبة في التبرز، فما الحل؟

أنا فتاة عمري 22 عامًا، وأعاني من إمساك وصعوبة في التبرز، وقلة عدد مرات التبرز، وأستخدم أصابعي للمساعدة على ذلك.

وقبل أسبوعين تقريباً نزل دم مع البراز وكان خفيفًا، وأعتقد أنه شرخ في الشرج بسبب الإمساك، وبعدها بأسبوع نزل دم وكان أكثر من السابق بقليل.

بدأت أمس باستخدام ملين (أجيلوكس) وأشعر بعده برغبة في التبرز، ولكن البراز ما زال صلبًا، وغير قادرة على التبرز؛ خوفاً من زيادة الشرخ بسبب البراز الصلب، فما الحل؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ noof حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لمشكلة نزول الدم مع البراز: هو غالباً نتيجة الإمساك المزمن الذي سبب لك -كما ذكرت- شرخاً شرجياً أو بواسير؛ لذلك ينصح بمعالجة الإمساك المزمن، وغالباً ستزول أعراض الدم مع البراز، وأهم النصائح هي:

– تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الخضار والفواكه، والحبوب، وخبز النخالة، والشوفان، والسبانخ.

– الرياضة والمشي يساعدان على التخفيف من الإمساك.

– شرب السوائل بكثرة من 6 إلى 8 أكواب يوميًا، وخاصة عصير الفواكه الطازج، والاعتياد على تناول السلطة، وكذلك الشوربة مع الوجبات.

– التخفيف من الشاي، وبعض الأطعمة كالبطاطا والأرز، وكذلك التخفيف من اللحوم والأطعمة الغنية بالمواد الدهنية.

– ينصح كذلك بالتخفيف من الملينات؛ لأنها مع الوقت تؤدي لحدوث كسل في الأمعاء.

– يساعد كذلك تنظيم وقت الخروج للحمام بتخصيص وقت معين يومياً؛ مما ينظم حركة الأمعاء.

ويمكنك حاليًا استعمال مرهم شرجي: (xylocaine jel) مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، وكذلك مرهم شرجي: (helar) مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، ولكن إن استمر نزول الدم مع البراز عندها لا بد من المتابعة مع طبيبة مختصة بأمراض الجراحة؛ للكشف والعلاج.