الشوكولا و مظاهر الشيخوخة :
– فوائد صحية و جمالية للشوكولا الداكنة :
1-) الحماية من أشعة الشمس :
الشوكولا الداكنة التي تُستخرج من حبوب الكاكاو تحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
2- ) خصائص مضادة للشيخوخة :
وذلك لأن الفلافونيدات تحفز تجديد خلايا الجلد ما يضمن أن تبدو البشرة أصغر سنا لفترة طويلة.
3- ) مكافحة التوتر والضغط العصبي المصاحب للإجهاد :
الشوكولا الداكنة تقلل من هرمونات التوتر مما يقلل من تكسر الكولاجين وينتج عن ذلك تألق البشرة وتأخّر التجاعيد.
4- ) إزالة السموم :
حيث تعزز الدورة الدموية وتغذي البشرة . إن التدليك بالشوكولاتة يقشر خلايا الجلد الميت ويسمح بفتح مسام البشرة.
5- ) حماية الاسنان :
الشوكولا الداكنة تساعد على زيادة صلابة مينا الأسنان، وذلك لاحتوائها على الحديد والكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، وفيتامين A، B1، C، D و E
*) التوصيات :
الحرص على تناول الشوكولا الداكنة يومياً بكميات معتدلة، مع مراعاة ألا يقل تركيز الكاكاو في الشوكولاتة عن 70%.
– فوائد صحية و جمالية للشوكولا الداكنة :
1-) الحماية من أشعة الشمس :
الشوكولا الداكنة التي تُستخرج من حبوب الكاكاو تحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
2- ) خصائص مضادة للشيخوخة :
وذلك لأن الفلافونيدات تحفز تجديد خلايا الجلد ما يضمن أن تبدو البشرة أصغر سنا لفترة طويلة.
3- ) مكافحة التوتر والضغط العصبي المصاحب للإجهاد :
الشوكولا الداكنة تقلل من هرمونات التوتر مما يقلل من تكسر الكولاجين وينتج عن ذلك تألق البشرة وتأخّر التجاعيد.
4- ) إزالة السموم :
حيث تعزز الدورة الدموية وتغذي البشرة . إن التدليك بالشوكولاتة يقشر خلايا الجلد الميت ويسمح بفتح مسام البشرة.
5- ) حماية الاسنان :
الشوكولا الداكنة تساعد على زيادة صلابة مينا الأسنان، وذلك لاحتوائها على الحديد والكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، وفيتامين A، B1، C، D و E
*) التوصيات :
الحرص على تناول الشوكولا الداكنة يومياً بكميات معتدلة، مع مراعاة ألا يقل تركيز الكاكاو في الشوكولاتة عن 70%.
