الفواكه والخضروات الممنوعة خلال الريجيم
قد يعتقد البعض أن الخضروات و الفواكه من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها خلال الريجيم بوفرة، لكن أكد خبراء التغذية قد أكدوا أن هناك بعض أنواع الخضروات والفواكه قد لا تكون متاحة خلال الريجيم. في الواقع جميع الخضروات والفواكه هي مفيدة لصحتك، لكن هناك بعض الأنواع لا يمكن تناولها أثناء محاولاتك لإنقاص الوزن. حيث تحتوي تلك الأنواع على نسبة كبيرة من السكريات مع السعرات الحرارية المرتفعة.
قد يعتقد البعض أن الخضروات و الفواكه من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها خلال الريجيم بوفرة، لكن أكد خبراء التغذية قد أكدوا أن هناك بعض أنواع الخضروات والفواكه قد لا تكون متاحة خلال الريجيم. في الواقع جميع الخضروات والفواكه هي مفيدة لصحتك، لكن هناك بعض الأنواع لا يمكن تناولها أثناء محاولاتك لإنقاص الوزن. حيث تحتوي تلك الأنواع على نسبة كبيرة من السكريات مع السعرات الحرارية المرتفعة.
للحصول على أفضل النتائج وخسارة الوزن بفعّالية تجنبي تلك الأنواع من الخضروات والفواكه.
الفواكه والخضروات الممنوعة خلال الريجيم
اتمنى ان يكون مفيد
