تناول وجبتين كبيرتين على الإفطار والغداء ينقص الوزن ومفيداً للسكر
أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبتين كبيرتين في الإفطار والغداء بدلاً من تناول وجبات صغيرة بشكل مستمر على مدار اليوم أفضل بالنسبة للأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم، كما أنه مفيد أيضاً لمرضى السكر من النوع الثاني. وأظهرت اختبارات الدراسة التي أجراها باحثون من جمهورية التشيك، أن