خبير تغذية: صيام يومين شهرياً أفضل وسيلة للحفاظ على الرجيم
ينصح خبير التغذية الفرنسي الدكتور جان مشيل كوهان، الأشخاص الذين يريدون الحفاظ على الرجيم بالصيام يومين في الشهر مع مراعاة الحصة الغذائية التي يمكن تناولها، والتي تشمل ألف و100 سعر حراري، وهى تتكون من قطعة لحم أحمر وخضراوات طازجة وفاكهة مع مراعات عدم تناول السكريات