دراسة: «الصيام» يعزز وظائف المخ
أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة الرياضة مع الانتظام في الصيام بين الحين والحين يعزز فاعلية وظائف الخلايا العصبية في المخ.وقال مارك ماتسون عالم الأعصاب في المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة، إن لدينا أدلة على أن ممارسة الرياضة مع الانتظام في الصيام تعمل على زيادة