دراسة: تناول 3 أنواع من المكسرات يومياً يطيل العمر
إدراج مالا يقل عن 50 جراماً من المكسرات المتنوعة مابين لوز، كاجو ، كستناء وفستق في النظام الغذائي اليومي لك، سيساعدك في السيطرة على الدهون الثلاثية في الدم ومستوى السكر، وهما من أهم علامات متلامة الأبيض.وأوضح الباحثون أن الأنسان يصنف كمريض "متلازمة الأيض" فى حال