دراسة: وجبة الإفطار تخفض الوزن أكثر من الصوم
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يحرقون مزيداً من السعرات الحرارية ويكون لديهم تحكم أكثر في سكر الدم من أولئك الذين يصومون. وأكدت الدراسة أن هؤلاء الذين يحرقون مزيداً من السعرات الحرارية ينشطون في الصباح عن الصائمين، وذلك لعدم استهلاك الصائمين سعرات