طرق جديدة للحصول على الكالسيوم دون تناول الألبان
أوضحت دراسة علمية فرنسية أجراها خبير التغذية الفرنسي "هوداك" أنه أصبح في الإمكان الحصول على عظام قويه دون الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان، وهذا الأمر مفيد بالنسبة للأشخاص الذين لايحبون تناول الألبان والزبادي والكريمة التي تحتوي على الكالسيوم اللازم للعظام.وأشارت الدراسة إلى أن نسبة امتصاص