عالم: التنفس السليم ينشط الذهن والبدن
ينصح البروفسيور الصيني زارنج إيجون، مؤسس مدرسة "يون يو"، التي تختص بتعليم الطريقة السليمة لعملية التنفس، بضرورة الانتباه لتكون عملية الزفير والشهيق عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم، كما يحدث عند بعض الأشخاص.ويؤكد البروفيسور على ضرورة أن يترك الشخص لنفسه فرصة طويلة وعميقة في
