7 خطوات بسيطة للحصول على وزن صحي
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة التي تقف حائلاً أمام ممارسة الحياة بشكل طبيعي، فضلاً عن تأثيرها على حالتهم النفسية، وتعرضهم لمخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل، السكر من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.لذا يدعو موقع "جود هاوس كيبينج" إلى اتباع النصائح التالية للحفاظ