اعتبرت دراسة حديثة أن تعرض جسم الإنسان للشمس في فصل الشتاء بشكل يومي، كافٍ طوال العام للوقاية من نقص فيتامين (د) المسبب لهشاشة العظام. وبحسب ما ذكرته "الشرق" الاثنين (20 أكتوبر 2024)، نتج عن الدراسة التي نفذت ضمن كرسي الأمير متعب بن عبدالله لأبحاث هشاشة العظام بكلية العلوم في جامعة الملك سعود، أن فيتامين (د) يرتفع في الشتاء، وينخفض في الصيف، وذلك لأن الناس يستطيعون أن يخرجوا تحت أشعة الشمس في الشتاء، عكس الصيف. وأرجعت الدراسة ذلك إلى ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة في منطقة الخليج، إذ تبلغ أكثر من 50 درجة في بعض الأحيان وبعض المناطق، وأن مدة الشتاء لا تتجاوز ثلاثة أشهر. وأكدت الدراسة أن الزيادة في فيتامين (د) ينتج عنها تحسن ملحوظ في تركيز الكولسترول، والكولسترول غير الحميد والجلوكوز وكذلك الضغط وحساسية الجلوكوز. وقد أجريت الدراسة على أكثر من 100 شخص، تمت متابعتهم على مدار عام كامل وإعطاؤهم نصائح في تناول الأغذية التي يوجد فيها فيتامين (د) وتعريض أجسامهم لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يوميًا.