انها مصدر رئيسي للكالسيوم والفوسفور وفيتامين "أ"واللب الموجود في الجوافه يحتوى علي ماده تقي من مرض السرطان بأذن الله
وتعتبر الجوافه مصدر جيد لفيتامين سي والذي يقي الجسم من نزلات البرد والاننفلونزا وتعتبر الجوافة من الفواكه الموسمية التى تظهر فى فصل الخريف
الجوافه لها تأثير قوي في علاج الاسهال وذلك لما تحويه من الياف وبذور تساعد في علاج الاسهال ونلاحظ الاشخاص الذين يكثرون من اكل الجوافة يحدث لهم بعض الامساك
تحتوي الجوافه علي نسبه كبيره من السكريات ونسبه قليله من الدهون ولذلك تعتبر علاج فعال للتخسيس لانها لا تحتوى علي سعرات حرارايه عاليه
وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين ج فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال
مفيده جدا لمرضي السكري لانها تحتوى علي نسبه ضئيله من السكريات
مصدرا ممتازا لفيتامين «ج» الذي يؤخذ للوقاية من بعض الأمراض، خاصة نزلات البرد
تحذير :يجب الاتأكل الجوافه غير الناضجه لانها قد تسبب حاله من التسمم وذلك لان قشرها غير ناضج وقشرة الثمرة الطبقة الخارجية من اللب أغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر فيه البذور