جوزيه مستمر مع الفريق ويؤكد ارتباطه الشديد بجماهير الأهلى العظيمة

صور اخبار تفاصيل جوزيه مستمر مع الفريق ويؤكد ارتباطه الشديد بجماهير الأهلى العظيمة 2024 فيديو

أعلن مانويل جوزيه المدير الفني البرتغالي للنادي الأهلي أنه مستمر في مهمته مع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي وأنه لا صحة على الاطلاق لما ذكر في بعض وسائل ا

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

التوتر الشديد أثر على جسمي بالضعف والآلام، وأعاني من تشوه خلقي في القضيب

التوتر الشديد أثر على جسمي بالضعف والآلام، وأعاني من تشوه خلقي في القضيب
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب أبلغ من العمر 20 عاما، أعاني من حالة توتر شديد في المواقف المتعلقة بالنقاش والشجار، وأمور أخرى متعلقة في هذا السياق، والمشكلة أنه عند حدوث هذا التوتر يتأثر جسمي بشكل غير اعتيادي، يصبح جسمي هزيلا ومرهقا، وضعيفا، وأشعر بألم كبير بالعضلات والأقدام، واحمرار بالعيون، والوجه، وصداع، لا أدري ماذا يحصل؟

المشكلة أيضا أني أعاني من تشوه خلقي في عضوي، وذهبت إلى الطبيب وكنت متوترا، لا أدري لماذا؟ ودقات قلبي تتسارع، وعندما دخلت إليه رأى عضوي وكان صغيرا جدا أصغر بكثير من المعتاد، منقبضا كثيرا، وأتوقع أنه من التوتر، المهم قال لي: عضوك لا ينفع لعمل العملية الجراحية، ويجب عمل عملية تطويل للعضو قبل العملية! وأنا قلت: عضوي أطول بكثير، ولكن لا أدري لماذا هو هكذا؟ لا أدري لماذا انقبض؟ فقط حالة توتر، وأنا الآن سأضطر لعمل عملية تطويل العضو، وأتحمل مساوئ الجراحة.

أرجوك أريد حلا نهائيا للتوتر، وهل السبب هو التوتر العصبي؛ لأني أقرأ كثيرا عن حالتي؟

جزاك الله كل خير.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmad حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن متوسط طول القضيب المنتصب عند الرجال هو 12.5 سم في بعض الإحصاءات، وهو يتراوح بين 12-13 سم، وما هو أطول أو أقصر من ذلك فهو دون أو فوق المستوى الطبيعي، والمهم في القضيب هو القدرة وكفاءة الأداء، كما أن سمك القضيب له دور أيضا، فلا بد من قياس طول القضيب أثناء الانتصاب؛ لمعرفة ما إذا كان محتاجا للتطويل أم لا.

قد يظهر القضيب قصيرا بسبب سمك طبقة الدهون في منطقة العانة, أو المقارنة بآخرين, أو شكوى الزوجة من قصر القضيب, وهذا يسبب قلقا نفسيا.

من يعاني من قصر فعلي في القضيب, فعليه بعمل تحاليل هرمونات (FSH, LH, Testosterone) لمعرفة سبب القصر، ويمكن إجراء بعض العمليات التي قد تزيد قليلا في طول القضيب, إذا لم يفد العلاج الهرموني, وكان المريض يعاني فعلا عند الجماع.
++++++++++++++++++++++++++
انتهت إجابة د/ أحمد محمود عبد الباري استشاري جراحة المسالك البولية، وتليها إجابة د/ محمد عبد العليم استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان
++++++++++++++++++++++++++++++
أرجو أن تتبع وتأخذ ما ذكره لك الأخ الطبيب الدكتور/ أحمد محمود عبد الباري، وحتى تكون الصورة مكتملة نحن هنا في إسلام ويب نحرص أن نأخذ بأكثر من رأي، وها أنا كطبيب نفسي –أيها الفاضل الكريم– أقول لك:

إن شاء الله تعالى أنت بخير، كل الذي بك هو نوع من القلق النفسي أدى إلى ما نسميه بالرهاب الاجتماعي الظرفي، واستوقفني أن التوتر الشديد يأتي لك عند الشِّجار، لماذا تتشاجر أيها الفاضل الكريم؟ كن مع الطيبين والصالحين، والأتقياء، والأنقياء من الشباب، لا شِجار أبدًا، إنما محبة وثقة وطاعة لله تعالى.

أبْعِد نفسك من هذا النوع من المحيط والبيئة التي لا تصلح لك أصلاً، واختر لنفسك أخِلاء يكونون لك عونًا تتعاونون على البر والتقوى، وكن شديدًا، فليس الشديد الذي يُصارع الناس، وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب، وكن واثقًا من نفسك، فأنت لست بأقل من الآخرين.

موضوع احمرار العيون والوجه وخلافه عند المواجهات: هذا أمر طبيعي جدًّا، ينتج من زيادة ضخ الدم الذي يأتي من زيادة تسارع ضربات القلب، حتى تجعل الإنسان في حالة استعداد. وهذه التغيرات الجسدية ليست بالصورة التي تتصورها، الأمر في غاية البساطة.

ويا أخِي الكريم: مستوى القلق لديك زائد، مستوى المخاوف، الوساوس، وهذا الذي يجعلك تنشغل كثيرًا حول عُضوك التناسلي، لا، أنت بخير، وسوف تظل على خير، وأنت في هذا العمر الجميل يجب أن تضع لنفسك برنامجًا حياتيًا صارمًا؛ لتنجح من خلاله، المثابرة الدراسية، التميز الأكاديمي، بر الوالدين، ممارسة الرياضة، النوم المبكر، الحرص على الصلاة مع الجماعة… هذه الحياة التي سوف تنفعك، وسوف تفيدك، وتبني مستقبلك، وتصرف انتباهك تمامًا عن هذا النوع من القلق الذي ذكرته.

وإنْ ذهبت إلى الطبيب ربما يصف لك دواءً بسيطًا جدًّا، أحد مضادات المخاوف البسيطة، مثل عقار يعرف تجاريًا باسم (زيروكسات Seroxat)، والذي يسمى علميًا باسم (باروكستين Paroxetine) خاصة (زيروكسات CR) تحتاج أن تتناوله بجرعة 12.5 مليجرام، تناول هذه الجرعة البسيطة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها 12.5 يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم 12.5 مليجرام مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناوله.

يُضاف إليه دواء آخر بسيط يعرف تجاريًا باسم (إندرال Inderal)، ويعرف علميًا باسم (بروبرانلول Propranlol) تحتاج أن تتناوله بجرعة عشرة مليجرام –أي حبة واحدة– في الصباح يوميًا، ثم تتوقف عن تناوله.

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.

منقووووووووووول

إليسا: أشعر بالأسف الشديد لما يحدث للشعب المصرى فليحفظ الله مصر

صور اخبار تفاصيل إليسا: أشعر بالأسف الشديد لما يحدث للشعب المصرى..فليحفظ الله مصر 2024 فيديو

قامت المطربة اللبنانية إليسا بتعزية الشعب المصرى مجددا على مجزرة بورسعيد بطريقة مخلفة، حيث رفعت صورة لها على صفحتها الخاصة على موقع الفيس بوك وتويتر وهى مرتد

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

أعاني من الفطريات بسبب التعرق الشديد وأريد حلاً

أعاني من الفطريات بسبب التعرق الشديد وأريد حلاً
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة أبلغ من العمر 16 سنة، أعاني من تعرق شديد في اليدين والقدمين، أدى لظهور فطريات بين أصابع القدمين باستمرار، وبين أصابع اليدين ولكن بشكل أقل، ولا أستطيع لبس الصنادل، واضطر للبس الأحذية لكي أخفي التعرق؛ مما يزيد الحالة سوءًا، فتزيد الفطريات فأعاني من الاحمرار والحكة الشديدة.

مع العلم أنني أستخدم الماء والصابون بكثرة ولكن دون فائدة.

أفيدوني جزاكم الله خيراً.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بشاير حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

في الغالب لا يوجد سبب واضح لزيادة التعرق المذكور، وفي أحوال قليلة تكون زيادة التعرق مرتبطة بأمراض عضوية، مثل: بعض أمراض الغدد الصماء، كزيادة نشاط الغدة الدرقية، أو بعض الأمراض العصبية، وأنصح بزيارة الطبيب؛ لأخذ التاريخ المرضي، ولتوقيع الكشف الطبي، وعمل بعض الفحوصات اللازمة؛ للتأكد من خلوك من هذه الأسباب، التي تؤدي إلى زيادة التعرق.

النوع الأكثر شيوعًا من زيادة التعرق، هو النوع الذي تعانين منه، ويكون به زيادة التعرق محدداً في بعض الأماكن، مثل: كفوف الأيدي، أو باطن القدمين، أو تحت الإبط أو الوجه.

أما النوع الآخر، والأقل شيوعًا هو الذي يكون به زيادة التعرق بكل الجسم، ويكون العلاج باتباع بعض التعليمات العامة، مثل: ارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من أنسجة تمتص العرق، والجلوس في أماكن باردة باستمرار، ولا ينصح بارتداء الأحذية لأكثر من يومين متتاليين، وتوجد بعض الأحذية التي يوجد بها بطانة خاصة ماصة للعرق، يمكن تغييرها باستمرار، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب القطنية.

وبالإضافة للتعليمات العامة توجد بعض العلاجات الموضعية، والتي تكون في أغلب الأحيان فعالة، مثل:

• استخدام (unfragranced aluminium salt preparation)، بتركيز من %10 إلى 25% مثل، (or spirial Drichlor liquid)، أو من خلال تركيبة في الصيدليات مفيدة جدًا، ويكون الاستعمال بواقع مرة يوميًا لعدة أيام متتالية، لحين السيطرة على التعرق، ثم مرة أو مرتين أسبوعيًا للحفاظ على النتيجة، وهذا العلاج فعال، ومفيد جدًا في حالتك.

• يمكن حديثًا العلاج بالحقن (Botox) بالأيدي، وهو علاج فعال في السيطرة على المشكلة، ولكن استخدمي المستحضر السابق ذكره، -وإن شاء الله- لن تكوني في حاجة إلى الحقن بالبوتكس، ويجب مناقشة طبيبك المعالج في كل الأمور المتعلقة بالبوتكس، ومدة فعاليته، والأماكن التي سوف يتم الحقن فيها إذا أقدمتي على ذلك الإجراء.

توجد بعض العلاجات الجراحية، أو بعض الإجراءات الأخرى، ولكن لا أنصح بها، وأتصور أن التعليمات العامة السابقة، والعلاجات المذكورة ستكون كافية في حالتك، وأنصح أن يكون العلاج تحت إشراف الطبيب، وإذا كان هناك التهاب فطري في الوقت الحالي، فبالإضافة لعلاج التعرق الزائد بالوسائل المذكورة سابقا للمحافظة على جفاف المنقطة، يمكن استعمال مضادات الفطريات الموضعية مثل Econazole.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.

منقووووووووووول

العلاج الذاتي يمنح قلبك راحة من الضخ الشديد للدم ويفتح الأوعية

صور اخبار تفاصيل العلاج الذاتي يمنح قلبك راحة من الضخ الشديد للدم ويفتح الأوعية 2024 فيديو

إن العديد من علاجات الذهن الجسدي يعود تاريخها إلى آلاف السنين، إلا أنه في أوائل السبعينات من القرن العشرين، بدأ الباحثون في الاتجاه نحو

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

ضربات قلبي غير مستقرة وأعاني من الخوف الشديد

ضربات قلبي غير مستقرة وأعاني من الخوف الشديد
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
مرحبا

أنا أعاني من ضربات في القلب غير مستقرة؛ حيث إن قلبي يقوم بـ 3 دقات أو 4، وبعد ذلك يقوم بدقة قوية أحس بها حتى إذا لم أضع يدي على صدري.

وكذلك أعاني من خوف شديد؛ حيث إن دقات قلبي تبدأ بالتزايد بطريقة مفاجئة عند الخوف، لدرجة أني أحس أنه يكاد أن يتوقف، وهذا ما يزيد من الخوف.

ذهبت إلى الطبيب عدة مرات وأجريت تخطيطات القلب إلا أنهم يخبرونني: أن القلب بخير، ولكن هذا لايقنعني أبدا، وخلال هذين اليومين أحس بوخز، وقليل من الألم الخفيف بين الحين والآخر، وكذلك أحس أن منطقة القلب ثقيلة.

أرجوك -دكتور- طمئني؛ فأنا أكاد لا أنام، ونفسيتي متدهورة جدا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كما ذكر لك الأخ الطبيب: قلبك -إن شاء الله تعالى– بخير، وقلبك سليم، الظاهرة التي تعانين منها من حيث وجود هذه الدقات أو الضربات هي -غالبًا- ناتجة من القلق، وهي مزعجة بالفعل، لكنها ليست خطيرة، هذه تُسمى بالخوارج القلبية، وهذه الحالة نُشاهدها عند الأشخاص الذين لديهم سمات القلق، وهنالك حالات عضوية قد تُسببها، منها: ارتفاع هرمون الغدة الدرقية، وأنا متأكد أن فحوصاتك سليمة إن شاء الله تعالى.

مراجعتك للطبيب كانت أمرًا جيدًا ومفيدًا، ما دام التخطيط سليمًا؛ فلا تنزعجي، بعض الناس يقومون بإجراء فحص يُسمى (هولتر)، وهو رصد لضربات القلب لمدة أربعٍ وعشرين ساعة، فإن كان بالإمكان أن تقومي بهذا الفحص فلا بأس في ذلك حتى تطمئني.

علاجك يتمثل في:
1) القناعة بأنك لست مُصابة بأي مرض قلبي، إنما هي حالة فسيولوجية ناتجة من القلق في أغلب الظن.

2) ممارسة تمارين الاسترخاء بكثافة، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجعي لها، وتطبقي ما بها من تمارين.

3) التفريغ عن النفس وعدم الكتمان؛ لأن التعبير عن الذات يُقلل الاحتقانات النفسية الداخلية التي قد تُسبب القلق.

4) التقليل من شرب الشاي والقهوة أو تجنب ذلك؛ لأن الكافيين قد يُثير القلب، ويؤدي إلى هذه الخوارج.

النقطة الأخيرة هي: لا بأس أن تتناولي أحد مضادات القلق، وهي كثيرة جدًّا، وسيقوم الطبيب -إن شاء الله تعالى– بوصف أحد هذه الأدوية، أو ما يُسمى بالمطمئنات الصغرى، وفي ذات الوقت قد يعطيك دواء مثل: عقار يعرف تجاريًا باسم (إندرال IInderal) ويعرف علميًا باسم (بروبرانلول Propranlol) بجرعة صغيرة، وهو دواء يُزيل هذه الخوارج -إن شاء الله تعالى.

احرصي على أن تنامي مبكرًا، وكوني حريصة جدًّا على أذكار النوم فهي مفيدة جدًّا، وتجنبي النوم النهاري، وليس هنالك ما يدعو لأن تكون نفسيتك متدهورة، أنت -إن شاء الله تعالى– أمامك حياة طيبة وجميلة، اجتهدي في دراستك، ابنِ مستقبلك بصورة صحيحة، وأحسني إدارة وقتك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

منقووووووووووول

هل حبوب منع الحمل تسبب الصداع الشديد وألم الظهر؟

هل حبوب منع الحمل تسبب الصداع الشديد وألم الظهر؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أشكر لكم جهودكم، وأسأل الله أن يجزيكم عنا خيرا.

قبل شهر أصابني صداع شديد في الجهة اليسري من الرأس، وبالتحديد خلف الأذن، ويمتد إلى أسفل الرأس، مع بعض الكتمة الخفيفة أحيانا، وأيضا أصابني ألم ممتد بكامل ظهري، ولكن يشتد في أسفله، مع إرهاق شديد، وتعب سريع، استمر تقريبا خمسة أيام، ومن بعدها شفيت -والحمد لله- بدون علاجات، ولكن بعض الأحيان يرجع لي الصداع، ولكن لفترة قصيرة.

ولقد قرأت أن حبوب منع الحمل الهرمونية -مع العلم أنني أستخدم مارفيلون-، تسبب صداعا، ذلك لأنها تسبب تجمع الماء في الرأس، وشدة الصداع تثير مشكلة الجيوب، والتي تتأثر بسببها الأذن فتلتهب، فهل الذي قرأته صحيحا، وهل له علاقة بما أصابني؟
أرجو أن تفيدوني، وجزاكم الله خيرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم حنين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف أن أحد الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل هو الصداع، ولذلك لا ينصح الأطباء لمن تعاني من نوبات الصداع النصفي بتناول تلك الحبوب؛ لأنها تؤدي إلى زيادة تلك الأعراض، ولم يكتب تفاصيل كثيرة في الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، ولكن إحدى النظريات تعيد ذلك إلى كمية السوائل، وملح الصوديوم المحتبسة في الدورة الدموية، في كل الجسم، وليس في الرأس فقط، ولذلك قد يرتفع الضغط مع تناول تلك الحبوب في بعض الأحيان، ويعود ذلك الصداع إلى هرمون الإستروجين الموجود في تلك الحبوب.

ولا يمنع حدوث الصداع من تناول حبوب منع الحمل؛ إذا كان الضغط غير مرتفع، وإذا كانت الحبوب مناسبة لمنع الحمل، وليس للحبوب علاقة بالتهاب الأذن، ويمكن تناول حبوب مسكنة للصداع، مثل بروفين 600 مج بعد الأكل عند الضرورة، وعمل صورة دم cbc، لأن فقر الدم المنتشر عند السيدات قد يؤدي إلى الصداع، وفي حال وجود فقر دم يجب تناول حبوب تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد، بالإضافة إلى أخذ كبسولات فيتامين د الأسبوعية 50000 وحدة دولية؛ لأنه ضروري لتقوية العظام، مع عمل كمادات ثلج على الرأس، أو الاستحمام بالماء البارد عند القدرة على ذلك، ويمكن التدرج في برودة الماء من الساخن إلى الفاتر إلى البارد، حتى يتعود الجسم على ذلك بالتدريج.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.

منقووووووووووول

أول حالة وفاة في الإنتخابات بأزمة قلبية بسبب الزحام الشديد صور اخبار تفاصيل 2024

صور اخبار تفاصيل أول حالة وفاة في الإنتخابات بأزمة قلبية بسبب الزحام الشديد 2012 فيديو

صرح الدكتور عادل عدوي مساعد وزير الصحة للشئون العلاجية بأن أحد الناخبين توفى إثر إصابته بأزمة قلبية نتيجة الزحام الشديد.وقال عدوي إن المتوفي يدعي رياض

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

خوفي الشديد من المستقبل يجعلني أخاف من الزواج

خوفي الشديد من المستقبل يجعلني أخاف من الزواج
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله

أنا فتاة عمري 19 سنة، لدي خوف شديد جدا من المستقبل، ولا أريد الزواج خوفا من أن أبقى في البيت وحيدة وأكتئب، أو أن أصاب بمرض نفسي، وأخاف أن يفشل الزواج، أو أن أكون حزينة ومكتئبة، أخاف من المستقبل، وأيضا متعلقة بأشياء في الماضي وأريد أن أعود إليها، وأشياء أخرى أريد أن أصححها.

وأشكو إليك تناقضي أيضا، فأحيانا أكون فتاة ملتزمة وأصلي الوتر والسنن ولدي مبادئ لا أخرج عنها، وأحيانا أخرى لا أصلي الوتر وأسمع الأغاني، ولا مانع لدي مثلا أن أخرج وأنا كاشفة لوجهي، وأستغرب من نفسي لدرجة أنني أشعر أن لدي انفصاما.

أفيدوني جزاكم الله خيرا، فأنا مقبلة على الزواج ولكنني خائفة جدا.

الإجابــة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة /عبير حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.

أولاً: أختنا الكريمة نقول لك: التفكير في الماضي وما حدث فيه من أحداث، سواء كانت إيجابية أو سلبية، فهي قد مضت وولت، والآن ينبغي التفكير في الحاضر والعيش والاستمتاع بما فيه، أما الماضي فنستفيد منه فقط في كيفية تجنب التجارب الفاشلة، وكيفية تدارك الأخطاء السابقة.

ثانياً: خوفك من موضوع الزواج ربما لا يكون له مبرر موضوعي، إنما هو توقعات كاذبة، لذلك لا تكترثي لها، بل فكري في الزواج على أنه إكمال لنصف الدين، وأنه مصدر للسعادة والمودة والرحمة، وسبب في الذرية الصالحة -إن شاء الله-، ولكل زوجين تجربة وحياة تختلف عن الآخرين، فلا تنظري للتجارب الفاشلة بل انظري للتجارب الناجحة، ونتمنى أن تكون تجربتك مثلها.

نرشدك بالآتي للتغلب على المشكلة:

1- الإكثار من فعل الطاعات والاستغفار، فإنه مزيل للهم والحزن، ويجلب السعادة -إن شاء الله-، وكذلك تجنب فعل المنكرات والابتعاد عنها، فالذنوب تسبب الضيق والضنك والتعاسة، واعلمي أن الله غفور رحيم.

2- لا تهتمي بما فاتك من أمور الدنيا ولا تنظري لما عند الآخرين، وتذكري أن الله تعالى هو المانح والمعطي وبيده كل شيء.

3- فوضي أمرك لله -سبحانه وتعالى-، فهو مجيب المضطَر إذا دعاه وهو كاشف الضر.
4- ركزي على الحاضر واستمتعي به، وانسي الماضي وما فيه من تجارب مؤلمة، وتطلعي للمستقبل وأبعدي عنك التشاؤم وكوني متفائلة دائما.

5- اجلسي مع نفسك، وحاولي اكتشاف سبب الضيق الذي أنت فيه، فربما يكون السبب تافها وحقيرا وليس له قيمة لكنك كبرته، وأعطيته حجما أكبر من حجمه.

6- انظري إلى ما أنت فيه من النعم والخيرات، وقارني نفسك بمن حرم من هذه النعم التي حباك الله بها، وبمن هم دونك في كل المستويات.

جمع الله بينكما على خير.

منقووووووووووول

أعاني من الخوف الشديد من الإبر، ماذا أفعل؟

أعاني من الخوف الشديد من الإبر، ماذا أفعل؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم

أنا فتاة أبلغ من العمر 27 عاماً، غير متزوجة.

مشكلتي: أعاني من الخوف الشديد من الإبر منذ طفولتي، وعند ذهابي للطبيب، وحينما يُطلب مني عمل التحليل فإنني لا أستطيع، أصاب بالدوار، وأبدأ بالاستفراغ، وأشعر بضيق التنفس وانقطاع الأكسجين، وأبدأ بالاصفرار والتعرق، ولا أستفيد من زيارتي للطبيب.

لا أملك حلاً لمشكلتي، وبدأت أُصاب بالخوف من الأمراض المزمنة، فماذا أفعل؟

وشكراً.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ amani حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه مشكلة بسيطة جداً، وغالباً هي مكتسبة، بمعنى أنك ربما تكونين شاهدة منظراً فيه دم وإبر وشيء من هذا القبيل، ومن ثم نشأت لديك هذه المخاوف، وغالباً ما تكون ناتجة عن تجربة سلبية سابقة.

أيتها الفاضلة الكريمة: كما ذكرت لك الأمر في غاية البساطة، أولاً: الشيء الذي يجب أن تحضري نفسك له أن هذا الأمر يمكن أن يعالج، لا أريدك أبداً أن تعتقدي أن هذه الحالة حالة ثابتة، أنت لم تولدي بها؛ إذاً هي مكتسبة، والشيء المكتسب يمكن أن يفقد.

العلاج يقوم على مبدأ يسمى بمبدأ التعرض، أو التعريض: أن تعرضي نفسك لمصدر الخوف، ولا تستجيبي استجابة سلبية، أنا أريدك الآن أن تقرئي عن الإبر، اقرئي عن الإبر الطبية، وقومي برسم الإبر الطبية، وقومي بالحصول على إبرتين أو ثلاثة من الصيدلية، وتفكري وتأملي في هذه الإبرة يومياً، ثم بعد ذلك امسكي أنت بنفسك الإبرة وكأنك تقومين بسحب الدم من إنسان آخر، وبالفعل يمكنك أن تأتي بسائل لونه أحمر وتسحبينه في الإبرة، ثم تفرغيها، وهكذا كرري هذا التمرين عدت مرات.

عليك أيضاً بالإكثار من زيارة المستشفيات، هذا يجب أن تحرصي عليه كثيراً، زوري المرضى هنا وهناك، انظري للمرضى الذين تكون الإبر مثبتة في أوردتهم إما لإعطائهم محاليل، أو لإعطائهم الدم.

إذاً من خلال هذا التعريض المستمر سوف تحسي أن درجة مخاوفك قد قلت جداً، وبعد ذلك احضري الإبرة أنت نفسك وضعيها على ذراعك، لا تقومي بطعنها قطعاً؛ لأن هذا أمر ليس صحياً، لكن تخيلي أن الفاحص هو الذي يقوم بتحريكها حتى يغرسها في الوريد ليستخرج الدم، هذا يسمى بالتعريض في الخيال، والتعريض في الواقع، واذهبي مع أحد أقاربك إذا كان لديه فحص، وشاهدي عملية أخذ الدم منه، الهدف في نهاية الأمر هو أن تعرضي نفسك لهذا الموقف ولا تتجنبيه.

تدربي أيضاً على تمارين الاسترخاء، هذه التمارين تمارين جيدة جداً، وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم: (2136015)، أرجو أن تطلعي عليها وتطبقي ما بها من تمارين وإرشادات.

النقطة الأخيرة: هنالك دواء ممتاز يعرف باسم (إندرال)، أريدك أن تتناوليه بجرعة 10 مليجرام صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين، وبعد ذلك اذهبي وقومي بإجراء تحاليل، هذا الدواء سوف يزيل عنك الخوف تماماً، مع التطبيقات السلوكية السابقة التي ذكرناها.

بعد انقضاء الأسبوعين تناولي الدواء بجرعة حبة واحدة في الصباح لمدة أسبوع آخر، ثم توقفي عن تناوله، ويمكن أن تستعمليه إذا كنت محتاجة له في المستقبل.

هذه هي المبادئ الأساسية للعلاج، وأريدك أيضاً أن تكثري من التواصل الاجتماعي، والتفاعل الاجتماعي؛ لأن ذلك في الأصل يزيل المخاوف بصفة عامة.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

منقووووووووووول