التدريب والتمرين الصحيح للجسم
التدريب والتمرين الصحيح للجسم استشارات طبيه علميه طب السؤال: السلام عليكم س1: إذا كان عندي يوم تدريبي يشتمل على الصدر و(الترابيس) واليدين مثلاً، هل التمرين الذي سأبدأ به أولاً هو الذي يفيد أكثر من غيره،… التدريب والتمرين الصحيح للجسم