الأرق

صور اخبار تفاصيل الطنين يسبب الأرق 2024 فيديو طنين الأذن مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس، فعلى سبيل المثال يقدر الباحثون أن حوالي 36 مليون… اقرأ المزيد »الطنين يسبب الأرق

يوم عالمي لمواجهة اضطرابات النوم والأرق المزمن تشارك القطاعات الصحية في المملكة المجتمع الدولي، الجمعة المقبلة، في اليوم العالمي للنوم، وذلك كمبادرة سنوية تدعو إليها… اقرأ المزيد »يوم عالمي لمواجهة اضطرابات النوم والأرق المزمن

الموز واللوز.. أطعمة طبيعية تخلصك من الأرق

أعاني الأرق بسبب كثرة تفكيري وتضايقي من سواد بشرتي.. ما توجيهكم؟ استشارات طبيه علميه طب السؤال: السلام عليكم أعاني من لوني الأسود، وأريد تفتيح بشرتي،… اقرأ المزيد »أعاني الأرق بسبب كثرة تفكيري وتضايقي من سواد بشرتي ما توجيهكم؟

مع كبر والدتي في السن أصبح الأرق مرافقا لها بشكل دائم استشارات طبيه علميه طب السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية أود أن… اقرأ المزيد »مع كبر والدتي في السن أصبح الأرق مرافقا لها بشكل دائم

دراسة: مشروبات الطاقة تصيب الرياضيين بالأرق والعصبية كشفت دراسة طبية جديدة أن مشروبات الطاقة لها تأثيرات سلبية على الرياضيين من خلال زيادة وتيرة الأرق، العصبية… اقرأ المزيد »دراسة: مشروبات الطاقة تصيب الرياضيين بالأرق والعصبية

احذر.. الأرق المزمن يضاعف حالات الوفاة المبكرة حذر علماء أمريكيون من أن المعاناة من الأرق لثلاث ليالٍ متواصلة في الأسبوع لمدة ستة أعوام، يضاعف بنسبة… اقرأ المزيد »احذر الأرق المزمن يضاعف حالات الوفاة المبكرة

علاج الأرق والقضاء على إضطرابات النوم بسهولة هناك العديد من الأفراد يعانوا من إضطرابات النوم و يعانوا من تقطع النوم وعدم الراحة. و لكن لحسن… اقرأ المزيد »علاج الأرق والقضاء على إضطرابات النوم بسهولة

الراحة النفسية والجسدية هامة جداً. تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان استغلال الإجازات الاستغلال السليم… اقرأ المزيد »لكل من يعاني الأرق

كيف تتخلص من الأرق والتوتر,كيفية التخلص من التوتر والأرق,محاربة صعوبات النوم,النوم ال <div> كيف تتخلص من الأرق والتوتر,كيفية التخلص من التوتر والأرق,محاربة صعوبات النوم,النوم ال… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من الأرق والتوتر,كيفية التخلص من التوتر والأرق,محاربة صعوبات النوم,النوم ال