صور اخبار تفاصيل الأمارانث حبوب غنيّة بالبروتينات والألياف وحمض اللايسين والمعادن 2024 فيديو الأمارانث Amaranth من الحبوب التي كان يستهلكها الإنسان في أمريكا الجنوبيّة لآلاف السنين. وقد غاب الاهتمام به مع أفول حضارات الأزتك والإن… الأمارانث حبوب غنيّة بالبروتينات والألياف وحمض اللايسين والمعادن