الوسم: الثمن
أعاني من الخجل الشديد وأريد علاجًا مفيدًا ورخيص الثمن
أعاني من الخجل الشديد وأريد علاجًا مفيدًا ورخيص الثمن
استشارات طبيه علميه طب
استشارات طبيه علميه طب
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طالب جامعي، وأعاني من الخجل الشديد، فأنا أعاني من عدم تكوين صداقات منذ صغري؛ لخجلي الشديد، ووجدت أن أدوية الرهاب الاجتماعي باهظة الثمن، وتستمر لشهور طويلة.
سؤالي: هل يوجد علاج مفيد وذو فاعلية ورخيص الثمن؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أولاً: لا بد أن يكون لديك العزيمة والتصميم التامين من أجل مواجهة الخجل الاجتماعي الذي تعاني منه، ويجب أن تُحسِّن من تقدير ذاتك، لا تُقلل من شأن نفسك –أيهَا الأخ الكريم– أنت لست بأقل من الآخرين، وأنت -الحمد لله تعالى- تدرجَّت في دراستك بصورة إيجابية جدًّا، وأنت الآن طالبٌ جامعي، وأمامك فرصة عظيمة لتندمج مع من هم حولك من الطلاب، وتتخيَّر المتميزين منهم لتكوّن معهم صداقات، هذا ليس بالأمر الصعب أبدًا.
وأريدك أن تنخرط في الأنشطة الرياضية، فهي مفيدة جدًّا، وتُزيل الخجل الشديد، وفي ذات الوقت معظم الجامعات بها أنشطة طلابية، هنالك جمعيات ثقافية، جمعيات اجتماعية، جمعيات خيرية، فأنا أنصحك -وبهدف علاج حالتك هذه ومن أجل تطوير مهاراتك الاجتماعية- أرجو أن تنضم لأحد هذه الجمعيات.
صلاة الجماعة أيضًا من الأشياء الطيبة والجميلة جدًّا التي تُعالج الخجل الشديد، بشرط ألا تكون في الصفوف الخلفية، حتى وإن بدأت في الصفوف الخلفية تقدَّم تدريجيًا حتى تصل للصف الأول، وفي الصف الأول ذاته تحرَّك حتى تصل وتكون خلف الإمام.
هذه علاجات من واقع الحياة، علاجات مفيدة، وكلها خير: الحرص على صلاة الجماعة، الحرص على التواصل الاجتماعي، الحرص على ممارسة الرياضة الجماعية، هذا كله مفاتيح للخير، وإغلاق للشر.
فيا أيها الفاضل الكريم: أرجو أن تتبع هذا المنهج، وهنالك فنيات اجتماعية بسيطة جدًّا نسميها بتطوير المهارات الاجتماعية للشخصية، مثلاً علِّم نفسك حين تُحيِّي الناس تكون مفوهًا، وتُكمل السلام، وتنظر إلى الآخر في وجهه، واعرف أن تبسُّمك في وجه أخيك صدقة، هذا كله يُساعدك.
وفي الفصل الدراسي أرجو أن تكون في الصفوف الأولى، لا تكن في الصفوف الخلفية، لا تنزو، لا تنسحب، وحتى إن واجهك شيء من القلق وعدم الارتياح في بداية الأمر حين تُطبق هذه المواجهات سوف يختفي هذا القلق، وسوف تجد أن الأمور في غاية البساطة، وحين تتغلب على خجلك ومخاوفك هذه سوف تحسُّ بالراحة، وسوف تحسُّ بمردودٍ إيجابيٍ عظيمٍ.
هذا أمر أرجو أن تتبعه، وهذا النوع من العلاج يُمثِّلُ سبعين بالمائة من علاج حالتك، أما الثلاثون بالمائة الأخرى فتُعالج بالدواء، وهنالك دواء قديم –وهو دواء بسيط ورخيص جدًّا– هو عقار يعرف تجاريًا باسم (تفرانيل Tofranil) ويعرف علميًا باسم (امبرمين Imipramine) وربما تجد له مسمى تجاريًا آخر في البلد الذي تعيش فيه.
جرعة الإمبرامين هي خمسة وعشرون مليجرامًا، تتناولها يوميًا صباحًا لمدة عشرة أيام، ثم اجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا صباحًا ومساءً، وهذه الجرعة هي الجرعة العلاجية في حالتك، استمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم اجعل الجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة ستة أشهر أخرى، ثم خمسة وعشرين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.
الدواء سليم جدًّا، بسيط جدًّا، ربما يُسبب لك جفافًا في الأيام الأولى للعلاج، لكن بعد ذلك لن تحسّ بأي شيء، ولا يُنصح باستعماله للذين لديهم ارتفاع في ضغط العين، أو تضخم في غدة البروستاتا، ولا أحسبُ أنك تعاني من أيٍّ من هذه الحالات التي ذكرتها.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
منقووووووووووول
ذكرى فض رابعة من سيدفع الثمن ؟
ذكرى فض رابعة .. من سيدفع الثمن ؟
اليوم "الخميس 14 أغسطس" هو الذكري الأولي لفض اعتصام رابعة العدوية والنهضة والذى يعتبره البعض أكبر مقتلة عرفها التاريخ العربي المعاصر، جراء عملية فض اعتصام الإخوان والمتعاطفين معهم فى محيط مسجد رابعة العدوية بمدينة نصر بالقاهرة ، وفى ميدان النهضة أمام جامعة القاهرة فى محافظة
اغلى 5 انواع أغذية في العالم باهظة الثمن
اغلى 5 انواع أغذية في العالم باهظة الثمن
هل تخشى من دخول بعض المطاعم الفاخرة نظراً لتكلفة الوجبات بها؟ بالتأكيد ستشعر أن أغلى المطاعم التي رأيتها، أسعارها لا تقارن بهذه الوجبات إذا ما قررت أن تتناولها ذات يوم.
هل تخشى من دخول بعض المطاعم الفاخرة نظراً لتكلفة الوجبات بها؟ بالتأكيد ستشعر أن أغلى المطاعم التي رأيتها، أسعارها لا تقارن بهذه الوجبات إذا ما قررت أن تتناولها ذات يوم.
*لحم الكابي :
لحم بقري مستخلص من أجود أنواع الأبقار اليابانية التي تتغذى على أجود أنواع الحشائش والنباتات، ويتميز هذا النوع من اللحوم بسهولة المضغ والهضم بالإضافة إلى مذاقه الجيد، ولكنك عندما ترغب في شراء 200 غرام من لحم الكابي فعليك دفع 100 دولار أميركي
الكافير الماسي :
"الكافيار" هو بيض السمك كما هو معروف، ولكن "الكافيار الماسي" هو البيض الذي ينتمي إلى نوع من أقدم الأسماك في التاريخ والتي عاصرت فترة الديناصورات ويصل عمرها إلى حوالي 120 مليون سنة وهو موجود في إيران ولا يتم تقديمه إلا في إنكلترا في صندوق من الذهب 24 قيراط، ولذلك قد يصل سعر الرطل منه إلى 15,500 ألف دولار ، وعليك أن تقدم طلباً مسبقاً بذلك قبل أن تتمكن من الحصول عليه بـ4 سنوات على الأقل. ويتميز هذا الكافيار بلونه الماسي اللامع، ويستغرق 20 سنة كاملة لذلك فهو نادر وبالتالي يصبح هذا سبباً إضافياً لارتفاع سعره.
الماشروم الابيض :
لا يوجد إلا في غابات إيطاليا وكرواتيا، ولا تستطيع أن تحدد نوعه إذا كان من النباتات أم لا، ويتميز عن بقية أنواع الماشروم بندرته ونكهته ورائحته المميزة، وقد يصل سعر الرطل منه إلى 4200 دولار
اغلى 5 انواع أغذية في العالم باهظة الثمن
لقراءة المزيد إضغط هنا
فى حفظ الرحمن
بن جرامبلز: عصر المياه رخيصة الثمن انتهى
عاجل حيوان الـ "Mink" آخر ضحايا هيفا وهبي في باريس والثمن باهظ لن يعجب جمعية الرفق بالحيوان
صور اخبار تفاصيل حيوان الـ "Mink".. آخر ضحايا هيفا وهبي في باريس.. والثمن باهظ لن يعجب جمعية الرفق بالحيوان 2024 فيديو
يبدو أن حيوان "المنك" (Mink) آخر ضحايا الفنانة هيفا، عندما ارتدت معطفاً مصنوعاً من فروه خلال حضورها عرض أزياء المصمم اللبناني العالمي زهير مراد خلال أسبوع الموضة الراقية في باريس الأسبوع الماضي.
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
لحوم وأجبان فاسدة تباع بنصف الثمن في أسواق شعبية
لحوم وأجبان فاسدة تباع بنصف الثمن في أسواق شعبية
الوكيل – تلقت جمعية ‘حماية المستهلك مؤخرا شكاوى حول قيام العديد من المتاجر، وخاصة في مناطق الاكتظاظ السكاني ببيع بعض انواع البضائع، ولا سيما الغذائية منها بأقل من اسعار السوق بنحو 50%، ومن هذه السلع على سبيل المثال لا الحصر اللحوم المجمدة والاجبان النيسكافيه ومعجون الاسنان ومختلف انواع المعلبات.
وأضافت في بيان صحفي السبت أنه ومن خلال جولات ميدانية للكوادر التطوعية للجمعية، تم رصد العيد من هذه المواد إما أنها منتهية الصلاحية، او على وشك الانتهاء ، كما ان بعضها تعرض للتلف والانبعاجات، ولا سيما المعلبات؛ ما حال دون بيعها في الاسواق العادية.
وحذر رئيس الجمعية الدكتور محمد عبيدات من هذا النوع من التجارة الذي يقوم على استغلال جهل بعض المستهلكين؛ بهدف بيع مثل هذه المواد غير الصحية التي انتهت صلاحيتها، او شارفت على الانتهاء؛ ما من شأنه ان يلحق الضرر بصحة المستهلكين.
وقال عبيدات إن ‘حماية المستهلك’ تحذر من تداول مثل هذه السلع في الاسواق؛ نظرًا لمخاطرها الصحية على المستهلكين، داعيًا الجهات الرقابية، وخاصة مؤسستي ‘الغذاء والدواء’ و’المواصفات والمقاييس’، الى ضرورة التحرك ومراقبة هذه الاسواق، وضبط هذه السلع المتداولة فيها وإتلافها؛ حفاظًا على صحة وسلامة المستهلكين.
وعلى الصعيد ذاته، طالب عبيدات المستهلكين بضرورة قراءة بطاقة بيان لجميع السلع والمواد الغذائية التي تباع في المحال التجارية، وتحديدًا العروض؛ بحيث يكون مثبتاً عليها تاريخا الانتاج والانتهاء بشكل واضح ومقروء للمستهلكين لمعرفة مدى صلاحيتها؛ إذ إنه في كثير من الاحيان تكون العروض على حساب تاريخ الانتهاء، بالاضافة الى ان بعضها تكون على سلع ذات نوعيات رديئة غير صالحة للاستهلاك البشري.
وجدد رئيس ‘حماية المستهلك’ تأكيد ضرورة ايجاد مرجعية حكومية للمستهلك، أسوة بمرجعيات التجار والصناع والزراع، مشيرا الى انه في ظل غياب هذه المرجعية سيبقى التغول على حقوق المستهلكين سيد الموقف، ولن نصل الى معادلة من التوازن المنشود بين حقوق ومسؤوليات العملية التبادلية.
ايمن نور : الشهيد هو الذي قدم الثمن
صور اخبار تفاصيل ايمن نور : الشهيد هو الذي قدم الثمن 2024 فيديو
قال الدكتور أيمن نور – زعيم حزب غد الثورة والمرشح المحتمل لانتخابات الرئاسة – خلال حفل تكريمه بمناسبة اختياره شخصية العام من قبل كلية الإقت
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
قيادي حوثي: السعودية ستدفع الثمن غاليا وسنرد على العدوان بالعدوان
قيادي حوثي: السعودية ستدفع الثمن غاليا وسنرد على العدوان بالعدوان
قال علي العماد عضو المجلس السياسي لجماعة "أنصار الله"، الجناح السياسي للمسلحين الحوثيين، في رد أولي على الضربات الجوية الخليجية، إن السعودية ستدفع "ثمنا باهظا"، متهما إياها بالوقوف ضد ما وصفها بـ"الإرادة الشعبية" واستبعد تدخلا بريا سعوديا، قائلا إن الرياض "تعلمت" من دروس المواجهة السابقة.وقال
الاندبندنت : الثمن الحقيقي للحرية في مصر
صور اخبار تفاصيل الاندبندنت : الثمن الحقيقي للحرية في مصر 2024 فيديو
اوردت صحيفة الاندبندنت مقالا اوردت فيه ان عهد مبارك انتهي منذ فترة طويلة – ولكن ارتفعت معدلات الوحشية والمحسوبية ، والخوف من الجريمة والفقر ارتفاعا ملحوظا. ف
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
