كيف أحدد حصتي اليومية من الخضراوات والفواكه؟ استشارات طبيه علميه طب السؤال: السلام عليكم ورحمة الله دائما أسمع عن الحصص الغذائية من الفواكه والألبان، والأغذية عموماً التي يجب على الفرد أخذ حصة منها بها، وسؤالي:… كيف أحدد حصتي اليومية من الخضراوات والفواكه؟