تناول عصير الفاكهة والماء البارد يحميك من حرارة الصيف
قال الطبيب الفرنسي كليرزك أنه مع ارتفاع درجات حرارة الجو يجد جسم الإنسان نفسه أمام 3 تحديات، أولها المحافظة على 60% من الماء في الجسم، والتمسك بأن تكون حرارة سطح الجلد 32 درجة سنتجراد، أما الحرارة الداخلية تكون 37 درجة.ونصح كليرزك بأن يشرب الإنسان الماء