كسر الروتين اليومي للتخلص من الاكتئاب
كسر الروتين اليومي للتخلص من الاكتئاب تنصح عالمة النفس الفرنسية ناتالي هاجياج، بضرورة كسر الروتين اليومي ولو مرة في الأسبوع تجنباً للملل والضيق والإرهاق والرغبة في السعادة حتى لبعض الوقت، وهى ترى أن يكون لديك… كسر الروتين اليومي للتخلص من الاكتئاب