تخطى إلى المحتوى

الاناقه والملابس

الاناقه والملابس

ماذا نأكل خلال السفر في عطل الصيف- نصائح من مونيك باسيلا زعرور

كيفية المحافظة على النظام الصحي في السفر قبل السّفر، يجب التحضير لرحلة سليمة من خلال تخطيط الطّعام، الملابس والأغراض اللاّزمة للتّأقلم مع الطقس والاستمتاع بالرّياضة… اقرأ المزيد »ماذا نأكل خلال السفر في عطل الصيف- نصائح من مونيك باسيلا زعرور

10 نصائح لتجنّب الملح في الطعام من مونيك باسيلا زعرور

  • بواسطة

Thinkstock© 1.إعلم أنّ الحاجة اليومية للصوديوم هي 2400 مغ، أي ما يُعادل ملعقة صغيرة من الملح. جرّب الاعشاب الطازجة والبهارات والحامض والخلّ لزيادة نكهة الأطباق… اقرأ المزيد »10 نصائح لتجنّب الملح في الطعام من مونيك باسيلا زعرور