أكدت صحف السعودية الصادرة صباح اليوم "الأربعاء" فى افتتاحيتها أن الإرهاب يئس من بلوغ أهدافه فى مصر، مشيرة إلى أن إرادة الشعب المصري كانت سابقة على مخططات جماعات الإسلام السياسي، فعادت التنظيمات المتطرفة إلى الساحة التي تجيد اللعب فيها، عبر التجييش والتعبئة، ونشر ثقافة العنف.كما
كشفت دراسة حديثة عن فعالية التوت البري في تحييد الآثار السلبية للنظام الغذائي عالي الدهون من ارتفاع ضغط الدم والالتهابات، حيث يلعب التوت البري دوراً هاماً في الحد حدوثها.وتعد هذه الدراسة الأولي من نوعها التي تتوصل إلى أن التوت البري له آثار مفيدة في خفض
واصل الدولار الأسترالي انخفاضه الحاد امام الدولار الأمريكي اليوم الاربعاء بعد ان صدرت مبيعات التجزئة والإنتاج الصناعي عن الاقتصاد الصيني على نحو سلبي، والصين هي أكبر شريك تجاري لأستراليا ومن ثم فقد سجل الدولار الأسترالي امام الدولار الأمريكي أدنى مستوى له في سنوات عند 0.7587.
البيانات الصينية:
مؤشر مبيعات التجزئة السنوي خلال شهر فبراير/شباط ارتفع بنسبة 10.7% بأقل من التوقعات التي كانت تشير إلى ارتفاع بنسبة 11.6% بينما كانت القراءة السابقة عند 12.0%، بينما ارتفع مؤشر الإنتاج الصناعي السنوي عن نفس الشهر بنسبة 6.8% مقارنة مع القراءة السابقة بنسبة 8.3% وكانت التوقعات تشير إلى ارتفاع بنسبة 7.7%.
انخفاض أسعار الذهب عامل أخر يسبب ضغطاً سلبياً اخر على الدولار الأسترالي، فكما نعلم يرتبط الدولار الأسترالي بعلاقة طردية مع أسعار الذهب ومع التراجعات الحادة التي شهدتها أسعار الذهب تأثر الدولار الأسترالي سلبياً امام معظم العملات الرئيسية وخاصة الدولار الأمريكي.
على الجانب التقني، الدولار الأسترالي امام نظيره الأمريكي مرشح لمزيد من الهبوط في ظل عدم توافر مستويات دعم قوية قبل المستوي النفسي عند 0.7500 ويتداول الزوج حالياً عند مستويات 0.7620 في تمام الساعة 09:40 بتوقيت غرينتش.
من الطبيعي أن تتأثر البشرة بالعوامل النفسية التي تمرين بها من قلق وتوتر في مجالات الحياة المخلفة، لذلك عليك أن تولي اهتماماً إضافياً لبشرتك من خلال التقليل من هذه الانفعالات، وبإتباع ما يلي:
• لا تهملي بشرتك حتى لو كنت متوترة، حافظي على روتين الرعاية بالبشرة واستخدام المستحضرات المناسبة مع الحرص دائما وخاصة على معامل الحماية المناسب.
• قومي بعمل تحبينه إذا كنت متوترة حتى لو كان ذلك لـ 20 دقيقة فقط : قراءة كتابك المفضل، الاستماع للموسيقى، الاسترخاء في حوض الحمام.
• خذي قسطا من الراحة والتصالح مع النفس بالمشي قليلاً.
• قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم وروتيني – يساعدك ذلك على إبقاء ذهنك صافيا ويساعد على إخراج السموم من جسمك.
• مارسي بعض التقنيات لعلاج التوتر: كالتنفس العميق أو اليوجا.
• احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم على الأقل.
• أما على الجانب الغذائي فثمة علاقة وطيدة بين التوتر والنظام الغذائي أولا، كما أن هنالك بعض المواد والأعشاب الطبيعية التي قد تساعد على التخفيف من التوتر والقلق.
• احرصي على تناول الكربوهيدرات المركبة كالأرز والحنطة وغيرها ما يساهم في إفراز السيروتونين في الدماغ الذي يستخدم كمادة مهدئة ومحسنة للمزاج.
• دمج مصادر فيتامينات B بشكل أساسي في الغذاء : الحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات، الفول السوداني.
• إضافة الخضراوات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة لتقوية الجهاز المناعي إلى النظام الغذائي والإكثار من تناول الخضروات وخصوصا الخضروات الورقية .
• التقليل من المكونات الغذائية التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، الشاي، الكولا، مشتقات الكاكاو كالشوكولاتة.
• استخدام الأعشاب الطبية المهدئة. حيث ينصح بشرب أنواع شاي عشبية كالينسون والبابونج، الميليسا، فاكهة زهرة الآلام اوالزيزفون.
المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة
اكد وكيل وزارة الداخلية المساعد لشؤون المؤسسات الإصلاحية اللواء خالد الديين أن مسؤولية مواجهة السلوك العدواني باتت مسؤولية مشتركة لكل هيئات ومؤسسات الدولة، والحاجة إلى الإصلاح والتقويم أصبحت ملحة، الأمر الذي يدعو الجميع إلى استثمار كل الأدوات في مواجهة السلوك العدواني .
واضاف الديين، بالنيابة عن نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية الشيخ محمد الخالد امس خلال حفل افتتاح فعاليات «اسبوع ثقافة اللاعنف» في جامعة الكويت الذي تنظمه كلية العلوم الاجتماعية بالتعاون مع وزارة الداخلية واللجنة الوطنية العليا لحماية الطفل بوزارة الصحة، ومركز دراسات وأبحاث المرأة، أن مادة العنف باتت تهدد شرائح المجتمع.
وتابع إن الاستبيانات والاستطلاعات سجلت على مختلف الأصعدة، تأكيدها في تنامي العنف، مما استوجب تشكيل اللجان وعقد اللقاءات وإقامة الورش في سبيل تشخيص تلك الظاهرة من حيث الأسباب والدوافع الداعمة لتناميها، وبسط الحلول الكفيلة للحد منها، لافتا الى أن ظاهرة العنف بين الشباب لم يختص بها مجتمعنا فقط، بل أصبح العنف ظاهرة تعاني منها كل المجتمعات، لذلك تحقق الاهتمام وتوحدت الأدوات القانونية والثقافية لفرض الوعي وللقضاء على الأسباب التي تهيج وتوجه السلوك نحو العنف.
مسؤوليات
وأشار الى أن وزارة الداخلية تحملت مسؤولياتها في مواجهة العنف، متخذة كل الإجراءات والتدابير الوقائية والأمنية، الى جانب الدعوة الى تشكيل اللجان التي أوعز إليها دراسة القوانين وصياغتها من حيث إدخال التعديلات عليها بما يحقق المواجهة والحد من السلوك العدواني، في ظل تنوع وتعدد وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي الداعمة في تصدير بعض القيم السلبية على مجتمعنا.
واكد أن الخطر قائم وقادم في حال ضعف الحماس في التعامل مع العنف، ويساعد في ذلك ضعف دور الأسرة والمدرسة، والوازع الديني والقدوة الحسنة، مما يحقق ذلك المفاهيم السلبية لمعنى الحرية الشخصية والتعبير دون توجيه.
أماكن
من جانبه، قال عميد كلية العلوم الاجتماعية في جامعة الكويت د.عبدالرضا أسيري إنه على الرغم من اختلاف تعريفات العنف وماهيته وأسبابه فهل هو وليد اللحظة، أم أنه فطري وغريزي في طبيعة الكائن البشري وسلوكه؟ إلا أن الحقيقة أن العنف يختلف من طبقة الى أخرى حسب العادات والتقاليد وحسب المكانة الاجتماعية والاقتصادية، مؤكدا أن العنف لا يقتصر على مكان معين، بل يوجد في المدارس والجامعات والشوارع والأسواق والمنزل وأماكن العمل، ناهيك عن وجود عوامل تساعد على انتشاره مثل توافر الأسلحة النارية، وانتشار الجريمة وتعاطي المخدرات، وضعف الوازع الديني.
ضرورة تشريع قوانين قابلة للتطبيق
بحثت الجلسة الاولى من الحلقات النقاشية لملتقى «أسبوع ثقافة اللاعنف»، التي ترأستها د.هند المصعب من كلية العلوم الاجتماعية بجامعة الكويت، وحاضر فيها كل من د.شهاب الفريح، و د.إبراهيم شريف من مصر، والعقيد د.جاسم ميرزا من الإمارات، ود.إيناس عليمات من المملكة الأردنية،عن آليات التعاون بين إدارة رعاية الأحداث والأخصائيين لوقاية الشباب من العنف، والى دور إدارة الشباب والرياضة في توجيه طاقة الشباب.
وتحدث المشاركون في الجلسة عن أهمية سن قوانين وتشريعات واقعية قابلة للتطبيق من أجل حماية الأطفال والشباب الصغار، وتوفير مراكز خاصة للاهتمام بهم، ومنح الأطفال حقوقهم وفقا للاتفاقيات المبرمة مع دول الأمم المتحدة في السنوات الماضية، بما يتماشى مع تقاليد المجتمع وتعاليمه الدينية، مع وضع حلول واقعية للتصدي لظاهرة العنف المنتشر بمختلف المواقع في البلاد.
ثقافة تربوية
اكد اسيري إن معالجة اسباب العنف تأتي عن طريق نشر ثقافة تربوية عند الآباء والمربين والمدرسين في كيفية التعامل مع النشء وتوجيههم بعيدا عن الشدة والعنف ، وغرس القيم النبيلة القويمة والحرص دائما على الظهور بسلوك طيب وملتزم ومتزن، والبعد عن التقليد الأعمى من المجتمعات الغربية التي لا تمت لديننا وأخلاقنا بصلة.
انتقدت الحكومة المصرية تقرير المنظمة الدولية لحقوق الإنسان " هيومان رايتس ووتش" بشأن فض اعتصامى ميدانى رابعة العدوية والنهضة العام الماضى ، بالسلبية والتحيز وتجاهل اعمال العنف التى تتعرض لها مصر على يد عناصر من تنظيم الإخوان .وأكدت الحكومة أنها اطلعت على التقرير الصادر اليوم
وأكد العتيبي خلال اجتماعه مع مدير فرع بلدية محافظة حولي صالح الكندري، ومديري الإدارات، جرى خلاله مناقشة العديد من الأمور المتعلقة بالنظافة العامة، والعمل على أهمية رفع مستواها، بالإضافة إلى المخالفات بالسكن الخاص والاستثماري، التي تم رصدها من قبل مفتشي إدارة الرقابة الهندسية وطرق معالجتها، والتغلب عليها، إلى جانب التجاوزات على أملاك الدولة من قبل بعض أصحاب المقاهي والمطاعم ومكاتب بيع وشراء وتأجير السيارات.
وبيّن مدير فرع بلدية حولي صالح الكندري أن العمل جار من أجل الانتقال إلى المبنى الجديد لفرع بلدية المحافظة في منطقة حولي في أقرب وقت، مشيرا إلى أن المبنى الجديد سيضم كل الإدارات التابعة لبلدية المحافظة مما يسهل إنجاز المعاملات للمواطن والمقيم ضمن منظومة متكاملة.
أكدت دراسة امريكية جديدة أن النوم والاستيقاظ المبكر يقللان من الإصابة بالأفكار السلبية، حيث كشفت أن الأفراد الذين ينامون في وقت متأخر يعانون من النوم المتقطع وزيادة الأفكار السلبية مقارنة بالنوم المبكر.وقد قاد الدراسة البروفيسور جاكوب نوتا من جامعة "بنجهامبتون" في نيويورك، والتي ربطت بين
أوضح أمير منطقة الرياض صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز أن التصرفات السلبية من بعض الشباب في اليوم الوطني لا تمثل الشباب السعودي بشكل عام، كاشفا عن سبعة مواقع في مدينة الرياض ستكون مهيأة للشباب الذين يعتبرون عنصرا أساسيا لهذه الاحتفالية، موضحا أن الشباب السعودي على مستوى عال من الثقة في التمسك بتعاليم الدين الحنيف والعادات والتقاليد والأنظمة المطبقة في المملكة، مشيرا إلى أن ه
