تخطى إلى المحتوى

اليوجا

«اليوجا» تمنع الإصابة بأمراض القلب

«اليوجا» تمنع الإصابة بأمراض القلب كشفت نتائج الدراسات والبحوث العلمية الحديثة أن رياضة اليوجا لا تفيد فقط في تهدئة الأعصاب وتحقيق الانسجام الروحي، بل وأيضاً… اقرأ المزيد »«اليوجا» تمنع الإصابة بأمراض القلب

اليوجا

  • بواسطة

* رياضة اليوجا: – ان موضات اللياقة تاتي وتذهب، وتتغير بمرور الايام الا رياضة الروح والجسد التي يطلق عليها اسم اليوجا لا تتغير بمرور الوقت… اقرأ المزيد »اليوجا

ممارسة «اليوجا» بصورة منتظمة تعزز وظائف المخ

ممارسة «اليوجا» بصورة منتظمة تعزز وظائف المخ اقترحت دراسة جديدة أن ممارسة "اليوجا والتأمل" بصورة منتظمة يمكن أن تساعد على إعطاء دفعة لوظائف المخ، التي… اقرأ المزيد »ممارسة «اليوجا» بصورة منتظمة تعزز وظائف المخ

دراسة: التأمل واليوجا يسكنان ألم الصداع النصفي

دراسة: التأمل واليوجا يسكنان ألم الصداع النصفي كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في المركز الطبي المعمداني "ويك فوريست" الأمريكي، أن التأمل قد يكون أفضل من… اقرأ المزيد »دراسة: التأمل واليوجا يسكنان ألم الصداع النصفي

«اليوجا» مفيدة للقلب على غرار الرياضة التقليدية

«اليوجا» مفيدة للقلب على غرار الرياضة التقليدية إذا كنت لا تحب القيام بمجهود زائد أثناء ممارسة الرياضة فإليك الحل "اليوجا". فقد كشف باحثون هولنديون وأمريكيون… اقرأ المزيد »«اليوجا» مفيدة للقلب على غرار الرياضة التقليدية

«اليوجا» تخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

«اليوجا» تخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي أظهرت دراسة جديدة أن برنامجاً يجمع بين اليوجا وأساليب التأمل ويعرف باسملا"تقليل التوتر من خلال تنبيه الذهن" يمكنه… اقرأ المزيد »«اليوجا» تخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي