احذر.. 5 أطعمة غنية بالسعرات الحرارية تزيد وزنك
أكد موقع "هيلث" أن الامتناع عن تناول الوجبات السريعة يعتبر أولى خطوات إنقاص الوزن، بينما في بعض الأحيان يفضل الحد من تناول بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية والدهون التي تسبب السمنة.لذا ينصح خبراء التغذية بالامتناع عن تناول بعض