العيادة الطبية والصحة السليمة
كشفت دراسة صينية حديثة، أن تطعيم الأطفال حديثي الولادة بلقاح التهاب الكبد الفيروسي "ب" (hbv)، يقيهم من خطر الإصابة بسرطان الكبد وغيرها من أمراض الكبد في الكبر.أجرى الدراسة باحثون من معهد السرطان، ومستشفى الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية، ومعهد سرطان الكبد، في الصين، بالتعاون مع باحثين
أكد موقع "هيلث" أن الامتناع عن تناول الوجبات السريعة يعتبر أولى خطوات إنقاص الوزن، بينما في بعض الأحيان يفضل الحد من تناول بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية والدهون التي تسبب السمنة.لذا ينصح خبراء التغذية بالامتناع عن تناول بعض
تشكراااااات على التحذير
وربي يحفظ الجميع من كل الاضرار
ان شاءالله
على المعلومات المفيدة
الله يبعدنا عنها
تحياتي
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد: في البداية أحب أن أشكر جميع القائمين على هذا الموقع سائلاً الله عز وجل أن يرزقهم من حيث لا يحتسبون.
عندي مشكلة، ولا أعرف سببها في البداية، كنت شخصًا يمارس العادة السرية، ولكن -ولله الحمد- بتوفيق من الله جل في علاه أنني تركتها منذ 6-7 سنين، ولكن الآن أحس بأن جسمي غير طبيعي، أو أن كفاءته ليست كما في السابق حيث ( أعاني من قلة في التركيز، والنسيان, التواء بسيط في القضيب, الخصية اليسرى أكبر من الخصية اليمنى, نزول المني من غير إحساس أثناء النوم وأثناء الإختبارات عندما ينتابني الخوف والقلق ينتصب القضيب منزلاً المني)، هذه الأعراض تلازمني سائلا الله عز وجل أن تساعدونني في الوقاية منها، وإذا كان هناك علاج معين فالأفضل أن يكون طبيعيًا.
لكم جزيل الشكر.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهند محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
جزاك الله خيرًا على كلماتك الطيبة، والحالة التي تمر بها من حيث القلة في التركيز والنسيان هي ناتجة من نوع من القلق النفسي البسيط، وهذا القلق أيضًا جعلك تتحسس حول وظائفك الجنسية وأعضائك التناسلية.
ونزول المني بغير إحساس النوم وأثناء الاختبارات يعرف أن القلق خاصة قلق الأداء، والذي يحدث في بدايات الامتحانات (مثلاً) قد يؤدي إلى قذف منوي لدى البعض، أما نزول المني في أثناء النوم فهذا جزء من الاحتلام.
حالتك هذه معروفة لدينا، -وإن شاء الله تعالى- ليست خطيرة أبدًا، وبما أنك كنت تمارس العادة السرية فيما مضى، ولكنك الآن توقفت عنها، توقفك عنها لا شك إنجاز عظيم، والذي قمت به بالفعل يجب أن يُشاد به، واحمد الله كثيرًا عليه.
آثار العادية السرية -إن شاء الله تعالى- تكون قد انتهت تلقائيًا بعد هذه السنوات، الذي تحتاجه – أيها الفاضل الكريم – هو أن تمارس الرياضة، كَثِّف ممارسة الرياضة فهي تحسِّن التركيز لديك؛ لتكون ثقتك بنفسك أكثر، ويزول عنك الإجهاد النفسي والجسدي مما يُشعرك بكفاءتك الجسدية وكذلك النفسية.
قم بإجراء فحوصات طبية عند طبيب المركز الصحي – طبيب الأسرة – وذلك للتأكد من وظائفك الجسدية كاملة.
أحْسِنْ توزيع وقتك، وتجنب الكتمان وعبر عن ذاتك، هذا كله يساعدك، وفي ذات الوقت لا أريدك أبدًا أن تركز كثيرًا على أدائك الجنسي، أو أعضائك التناسلية، اصرف انتباهك، هذا في حد ذاته يجعل الأمور تسير بصورة طبيعية جدًّا.
تناول أحد الأدوية البسيطة المضادة للقلق وللتوترات، -وإن شاء الله تعالى- الدواء يساعدك كثيرًا، ومن الأدوية الجيدة في هذا السياق عقار يعرف تجاريًا باسم (فافرين)، ويسمى علميًا باسم (فلوفكسمين)، تناوله بجرعة خمسين مليجرامًا ليلاً بعد الأكل لمدة شهرٍ، بعد ذلك اجعلها مائة مليجرام ليلاً لمدة شهرين، ثم خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهرين، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.
هذا الدواء -إن شاء الله تعالى- سوف يساعد في إزالة القلق والتوترات، ويجعلك تحسُّ أنك أكثر استرخاءً، -وإن شاء الله تعالى- يُساعد على تجديد طاقاتك النفسية والجسدية.
أرجو أن تهتم أيضًا بغذائك، فالتوازن الغذائي أمر مطلوب جدًّا.
أهِّل نفسك اجتماعيًا، واحرص على صلاتك، والدعاء وتلاوة القرآن والذكر، واجعل لنفسك أهدافًا واضحة، وضع الخطط والآليات التي توصلك لهذه الأهداف.
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
منقووووووووووول
السؤال:
السلام عليكم.
أنا مجبر على العمل مع أشخاص ذوي طباع مختلفة، منهم المتكبر، منهم المتواضع، وغيرهم. سؤالي هو: ما هي أفضل طريقة للتعامل مع مختلف الشخصيات بأنواعها؛ حسب تصنيفاتها في الطب النفسي؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا لك على هذا السؤال.
نعم الناس طباع وشخصيات مختلفة متباينة، والواحد منا مضطر للعيش والعمل مع الكثير من هذه الشخصيات والطبائع. طبعًا ليس من المعقول أن نستعرض كل أنواع الشخصيات في الطب النفسي، ومن ثم نشرح لك كيف التعامل مع كل نوع منها، فالموضوع بهذا الشكل يحتاج لكتاب، أو كتب، ويمكنك الرجوع إلى موقع (غوغل) لتقرأ في هذا، أو إلى أحد المراجع العلمية في علم النفس، وأنت أصلًا لا تحتاج لكل هذه المعلومات من أجل أن تتعامل مع بعض الشخصيات التي يمكن أن تعترضك في حياتك الخاصة أو المهنية، ولكن ما يفيدك -وهي أفضل طريقة للتعامل مع الشخصيات- هي العمل على احترام الفروق الفردية بين الناس، ومحاولة حسن التعامل معها، وبغض النظر عن طبيعة شخصياتها وطباعها، فالاحترام يولّد الاحترام، ومن الطبيعي أنك ستستطيع -وبما تملك من المهارات النفسية والاجتماعية العادية- أن تحسن التعامل السلس مع غالبية الناس، ولكن من الطبيعي أيضًا أن تعترضك شخصية أو اثنتان ممن قد تجد بعض الصعوبات في التعامل معها، ولكن حتى مع هذه يمكنك أن تغيّر وتعدل في طريقة تعامل للتناسب مع هذه الشخصيات، وكل وفق طبائعه وميوله، والرسول -صلى الله عليه وسلم- يقول: (اعملوا فكل ميسّر لما خلق له).
وفقك الله، وألهمك حسن القول والعمل، ومع كل الشخصيات.
منقووووووووووول
العـــــــــلاج الطبيـــــعى للحموضــــة
منقــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــول
تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية
أهمها:
حمض يسمى الهيدروكلوريك، ومجموعة من الأنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام. ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها، ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء،
وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة،
وإذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث – لا ينبغى أن يتواجد – فإنه يحدث حرقًا فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة، أو «حرقة الفؤاد»، ويقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر».
ويمكن تجنب الحموضة أو الارتجاع باتباع النصائح التالية:
1 – أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا، ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة ، وموزعة على النهار بطوله، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
2 – فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام، ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الخلود إلى الفراش، وليس قبل النوم مباشرة.
3 – تجنب الأطباق الساخنة جدًا، والباردة جدًا، وتلك المشبعة بالتوابل، والدهون، والأغذية المقلية، والأطباق المسبكة.
4 – شرب الماء بعد كل وجبة، فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة.
5 – الجلوس بعد تناول الطعام، وعدم الاستلقاء على الأريكة بعد الأكل مباشرة، فوضعية النوم الأفقية تجعل الحمض يخرج من المعدة إلى المريء، ويفضل المشى بعد تناول الطعام، حيث يساعد المشى على إبقاء الحمض فى المعدة.
6 – عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات إضافية، أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لأسفل، فتقل فرصة ارتجاعه.
7 – عدم الضغط على المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ، حيث يمكن لأى شيء يضغط معدتك، وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء، فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب ألا ترتدى ثيابًا ضيقة، أو تمارس التمارين الرياضية، أو تحمل أوزانًا ثقيلة إلا بعد ساعتين أو ثلاث على الأقل.
8 – مضغ العلكة (اللبان)، فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى الحموضة، حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ، ولكن ينصح بعدم الإكثار من مضغ العلكة؛ لأنها قد تسبب الغازات والإسهال، وبخاصة العلكة بنكهة النعناع.
9 – التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب، ويحث المعدة على إفراز الحمض، كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة.
10 – التخلص من الضغوط العصبية، وتجنب التوتر ما استطعت.
وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى، ومن المطبخ،
ومن هذه العلاجات:
1 – استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة.
2 – يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل.
3 – خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة ، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ لأنه غير مستساغ غالبًا.
4 – يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 – 4 يسمى «مصل التمر الهندى»، وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم.
5 – ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية الهضم، كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة.
6 – تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا.
7 – تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش، ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس الناتج، وشربه على مهل.
8 – غلى 50 جم من «عرق السوس فى لتر من الماء، لمدة 10 دقائق، ثم تركها منقوعة مدة 5 أو 6 ساعات.
تناول 3 أكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 أسابيع، ويجدد هذا العلاج بعد مرور 10 أيام ، ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم.
9 – خلط ورقتين من خس أيسبرج (كابوشى) بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج، وشرب هذا العصير الأخضر الكثيف على مهل.
10 – طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة، ثم يصفى هذا المنقوع، ويضاف إليه العسل للتحلية، ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة، فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة، والتى تميل لإرجاع بعض الطعام، لذا فإن تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة، وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة.
11 – إضافة كمية من الكركم للطعام، فالكركم يزيد من إفراز العصارات الهاضمة، وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها، مما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة. وإذا لم يحدث تأثر ملحوظ، فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام.. أو تناول كبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام.
12 – الإكثار من تناول الأعشاب البحرية، حيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ إلى المريء، يمكن تناول هذه الأعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات.
وهذه بعض الأغذية المقترحة لتلطيف الحموضة: الحبوب الكاملة – الكرفس – الجزر – التفاح – الحمص – السبانخ – البازلاء – الكرنب.
وإذا كنت معرضًا للحموضة امتنع عن الأغذية التى تقوم بإرخاء الصمام الموجود أسفل المريء، وبالتالى تفسح المجال أمام الحمض ليرتفع باتجاه المريء، وأيضًا تجنب الأغذية التى تحث على إفراز فائض من حمض المعدة، وكذلك الأغذية الغنية بالحوامض،
فهذه قائمة بالأطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها:
– المشروبات الغازية.
– الشكولا والكافيين، وأى نوع من الأغذية أو المشروبات المشبعة بهما.
– الفواكه الحمضية.
– القهوة والشاى (مع أو بدون كافيين).
– الأغذية الدهنية.
– الثوم والبصل.
– أى نوع من النعناع (الشاى، والعلكة، والسكاكر، والأقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع).
– الفلفل، والشطة، والأغذية الغنية بالتوابل.
– الطماطم.
– الحليب الكامل الدسم، ومشتقاته
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل يوجد علاج دوائي لعلاج خشونة شعر اللحية، حيث إن شعر لحيتي خشن جدًا، وفي نهاية الشعر أجد عقدة فيها، والشعرة تنقسم إلى نصفين، ثم أراها تتقصف وتسقط.
فهل يوجد علاج دوائي لتنعيم شعر اللحية، ومنع تقصفه؟
جزاكم الله خيرًا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة لمشكلة خشونة الشعر، والأمور الأخرى المتعلقة بمظهره الخارجي سواء كان ذلك بفروة الرأس، أو باللحية: يجب أن تعلم -أخانا الفاضل- أن طبيعة الشعر ودرجة تجعده، ولونه، وكذلك طوله (فترة نمو الشعر التي تعطي له الطول المختلف من شخص إلى آخر)، وكثافته؛ تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص.
والممكن عمله هو استخدام المستحضرات التي تنعم وترطب الشعر الخشن بصفة عامة، ومنها phyto 7 and 9 and nuticerat serum.
أنصح أيضًا بزيارة طبيب الأمراض الجلدية؛ لاستبعاد مشكلات الشعر الخلقية.
وأتمنى لكم التوفيق والسعادة.
منقووووووووووول
السؤال:
السلام عليكم
أعاني من مشكلة عدم توحد اللون، أنا وجهي لونه بين الأسمر والأبيض، ولون يدي أبيض وجسمي يوجد منطقة لونها أبيض ومنطقة أخرى أسمر وقمحياً.. إلخ، رغم أني لا أخرج إلى الشمس كثيراً، فكيف أوحِّد لون الجسم؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فارس حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هل اختلاف درجات لون بشرة الوجه مصاحب لك منذ الصغر، أو أنه حدث مؤخرًا، فإذا كان ما تشتكي منه حديثًا فبالإمكان عمل الآتي:
استعمال ( Bionic skin lightening cream ( Neostrata مرتين يوميًا صباحًا وقبل النوم، ولا بد من استعمال كريم واقي من أشعة الشمس مثل: ( Photoderm cream psf 100 ) صباحًا بين الساعة العاشرة إلى الساعة الرابعة بعد الظهر، حتى إذا لم تتعرض للشمس المباشرة، مع الاستمرار في وضع الواقي الشمسي بعد أن تعود الأمور إلى طبيعتها الأولى.
حفظك الله من كل سوء.
منقووووووووووول
السؤال:
السلام عليكم.
أعاني من دورة بيضاء تأتيني قبل الدورة الشهرية، وأحيانا عندما أتناول البرتقال أو الرز تأتيني دورة بيضاء، وعندما أتناول بيضا مسلوقا تتوقف الدورة البيضاء، وتتحسن حالتي.
ذهبت إلى طبيب نتيجة لهبوط في الدم والتهاب في البول لدي، ثم ذهبت إلى طبيب غيره، فقال: بأنه يلزمني عمل منظار، ولا أستطيع بسبب ظروفي المالية.
راجعت ثلاثة من الأطباء، ولن ينفع معي العلاج، فهل يوجد لديكم حل غير تناول الدواء؟ لأني عندما أتناول الدواء تتوقف الدورة الشهرية لمدة شهرين، وهي الآن منتظمة -والحمد لله-.
لدي أيضاً غازات كثيرة في بطني، وأحس بعصبية شديدة، لدرجة أحس بأن الدم يجري في عروق يدي، والجزء الأيسر من بطني غير صالح، وأحس بأنه منتفخ بسبب الهواء.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا يوجد هناك ما يسمى بالدورة البيضاء، ولكن توجد بعض الإفرازات ذات اللون الأبيض مثل قطع الجبن المفروم، ومثل قطع القطن، وهذه الإفرازات عبارة عن التهابات فطرية تحدث عند الفتيات كما تحدث عند المتزوجات بسبب الاستحمام في الرغاوي والشامبوهات وأنت جالسة في ماء الحمام أو البانيو، لذلك يكفي الاستحمام وقوفا دون الجلوس في الماء، ويمكن علاج تلك الإفرازات البيضاء عن طريق تناول كبسولة واحدة بالفم من دواء ديفلوكان 150 مج، ويمكن تكرارها مرة أخرى بعد أسبوع من الكبسولة الأولى.
ولعلاج هبوط الدم دون طبيب: يمكنك تناول الكثير من السوائل والعصائر والمخللات والتغذية الجيدة، خصوصا وأن الوزن غير منطقي 26 كجم والعمر 30 سنة، ويمكنك تناول فيتامينات مقوية للدم من أي نوع، مع أخذ حقنة فيتامين (د) في العضل 600000 وحدة دولية كل 6 شهور واحدة.
ولعلاج الغازات والانتفاخ: يمكنك تناول خليط من التوابل الطبيعية، مثل: الكمون والشمر والينسون، والكراوية، وإكليل الجبل، والزعتر، والهيل، بكميات متساوية، ويوضع من ذلك الخليط على السلطات والخضار المطبوخة، ويمكن غليه كمشروب ساخن عند الحاجة أكثر من مرة في اليوم، مع شرب الماء، وأكل الحبوب، مثل: القمح (البليلة)، وشوربة الشوفان لعلاج الانتفاخات والغازات.
وللتخفيف من العصبية: عليك بالصلاة على وقتها، وقراءة القرآن، والدعاء والذكر، وبر الوالدين، والقراءة في كتب الحديث مثل كتاب رياض الصالحين.
حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.
منقووووووووووول
حذر الطبيب الألماني إيرهارد هاكلر من أن ارتداء الملابس السميكة في الشتاء قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد العصبي لدى الطفل.وأوضح عضو "الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية"، أنه عندما يأتي الأطفال خلال الشتاء من الخارج إلى المنزل الدافئ مثلاً، فإن ذلك يتسبب في ارتفاع
