استشاري تغذية يقدم لـ«محيط»: أطعمة تحمي من الشيخوخة المبكرة
النوم 7 ساعات يساعد على تقوية جهاز المناعة مادة الكولاجين تقوي العظام والأسنان وتجدد خلايا البشرةتناول حليب الصويا يقي من شيخوخة الجلدقال الدكتور أحمد صبري عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة واستشاري التغذية العلاجية، إن الكولاجين يشكل نسبة كبيرة تصل إلى 25% من بروتينات الجسم التي