القوة التي تشكل حياتنا …. قوة السعادة والألم .. تحكمي بحياتك
الالم و السعادة
وعدم معرفة هذه القوة يجعل الانسان يعيش طيلة حياته في حالة من رد الفعل مثل الآلة
لماذا يحدث التأجيل والتسويف لاشياء نحن على يقين انها يجب ان يتم انجازها على وجه السرعة ولكننا نظل نسوف ونماطل في تنفيذها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاننا نربط تنفيذ هذا الشئ الذي نسوفه دائما بشئ يؤلمنا او يضايقنا
مثلا المدخن لماذا يصر على التدخين مع علمه انه يسبب له اضرار كثيرة صحية ومادية و.. و ..و ..
لانه دائما يربط توقفه عن التدخين بالحرمان من متعة يشعر بها اثناء تدخينه
ونفس الشئ لمن يعاني من السمنة وتسبب له اضرار صحية ومعنوية و ..و.. و ..
السبب انه يربط دائما بين الريجيم والالم من حرمان متعة تناول الاطعمة المحببة لديه
ان سر النجاح هو ان تتعلم كيف تتحكم في الالم والسعادة بدلا من السماح للالم والسعادة بالتحكم في حياتك وتشكيل مصيرك فان نجحت في ذلك فأنت بذلك قائد سفينتك تحركها بما يحقق اهدافك وسعادتك
ويتحقق ذلك عندما ينجح الانسان في تحويل الالم الى صديق
يساعدني ان اتوقف عن العادة السلبية او التسويف والمماطلة او الاكتئاب والاحباط
الدرس الأهم في الحياة
مثلا احدد
اقصى ما يحقق لي السعادة ان ارضي ربي وازيد حسناتي
واقصى ما يحقق لي الالم ان اغضب ربي واعصاه فتزيد سيئاتي
والخطوة التالية
فلماذا لان نقوم نحن بعمل اعلانات لانفسنا للاشياء التي نريد ان نحققها او ننجزها
مثلا القيام لصلاة الفجر
اربطها بكل اشكال السعادة افكر في الثواب العظيم وافكر ان ربي اختارني لانه يحبني لان غيري نائم ومضيع للصلاة وافكر انني بصلاتي للفجر فأنا في ذمة الله طول اليوم وانني سوف اتمتع بالنشاط والحيوية والراحة النفسية واتخيل نفسي وانا اقوم لصلاة الفجر ووجهي مضئ ونفسي سعيدة واتخيل انني اثناء الصلاة اقف في الروضة الشريفة في المسجد النبوي واصلي والرسول صلى الله عليه وسلم هو الامام فأكون وانا اصلي في قمة الخشوع والسعادة بصلاتي
واتخيل وانا اجلس بعد الفجر اذكر الله واتخيل الملائكة وهي تكتب لي ثواب حجة وعمرة تامة بدون مشقة الحج او العمرة فقد حققتها في ساعة واحدة وانا اذكر الله واستمتع بالقرآن
وهكذا اظل اربط كل شي اريد تحقيقه بأقصى درجات السعادة وارى الصورة جميييييلة وفيها اصوات جميلة واضاءة رائعة وكل ذلك اتخيله في عقلي وسوف يتعامل العقل مع هذا التخيل على انه حقيقة ثابتة وسوف يعطيني طاقة هائلة من التحفيز ومتعة وسعادة غير عادية في تنفيذ ما تخيلته ……….
وعلى الجانب الاخر يمكن ربط الالم الشديد بالاشياء التي اريد التخلص منها
على سبيل المثال لو ام كانت معتادة على ضرب اولادها باستمرار والعصبية الشديدة في التعامل معهم واهانتهم المستمرة فتربط ذلك دائما بأن تتخيل الاطفال وهم بكبرون بلا شخصية وغير أسوياء نفسيا ويملأهم التردد وان هذه النوعية من الاطفال هي الاكتر عرضة مستقبلا للانحراف او الاعتداء الجنسي او الانسياق بلا رأي او شخصية لكل من يعاملهم بقسوة او يشخط فيهم ويكفي ان الله سوف يسألها على تضييع الامانة وهذه الاطفال في المستقبل ربما يفعلون نفس الشئ مع اولادهم ويظل ميزان السيئات الجارية مستمر لهذه الأم فتلقى ربها بجبال من السيئات كان السبب فيها هو سلوكها الخاطئ مع اولادها
والام عندما تتخيل هذه الصورة المرعبة فسوف يكون عندها نفور شديد من تكرار هذا السلوك الخاطئ في التعامل مع اولادها وسوف تبحث عن اسلوب جديد وتصلح علاقتها بأولادها وتسعى لتنمية شخصياتهم بطريقة صحيحة
وبهذا كانت قوة الالم صديقة لها فاستخدمتها في تغيير مصير ليس اولادها فقط ولكن مصير احفادها ايضا
وبالاختصار المفيد
وان نربط الشيء الذي يجب ان نتوقف عنه بأقصى درجات الالم وتصور صورة سلبية تماما له وتكبير الصورة جدا وجعلها صورة مظلمة وكريهة لنفسنا لنكره مجرد التفكير في تنفيذ هذا الشيء
التكرار التكرار
فكل مرة يتكرر فيها الاعلان يترسخ في الذهن اكثر فلنعلن نحن لانفسنا ولكن اعلانات تغير مصيرنا من الفشل الى النجاح ومن الضغف الى القوة ومن الاحباط الى التفاؤل
تذكري اختي
" سر النجاح هو معرفة كيف تتحكم أنت فى شعورك بالألم والسرور وأن لا تدعهما يتحكمان فيك ،
فأذا نجحت فى هذا فأنت سيد الموقف وتتحكم فى حياتك "
فأن تفادى الألم وطلب الفرح والسرور هو التصرف المنطقى والحتمى لأى إنسان .
ويمكن توظيف هذه الحقيقة لصالحك عن طريق زيادة تلك الارتباطات المتعلقة بالألم والسرور ،
بمعنى زيادة الإحساس بالسعادة عند عمل شئ ما تراه إيجابيا
أو زيادة الشعور بالألم من جراء شئ أخر تراه سلبياً .
متع
وكما كانت تلك الارتباطات شديدة ومفعمة بالحياة ،
كان تأثيرها أقوى على قراراتك ,