بسبب امتناعي عن تناول القمح تساقط شعري، فما الحل؟

أشكر القائمين على هذا الموقع، وأسأل الله أن يجعله بميزان حسناتكم، وأن يبلغنا رمضان بصحة، وأن يعيننا على قيامه وصيامه ويتقبله منا.

أنا فتاة عمري 23 سنة، أصبت بمرض السيلياك -حساسية القمح، حساسية الغلوتين-، وهو مرض يصيب الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى تلف أهداب الأمعاء الدقيقة، وبالتالي ضعف الامتصاص، ونقص الفيتامينات اللازمة للجسم، نتيجة لوجود بروتين الغلوتين بالقمح.

وبدأت في الحمية والامتناع عن القمح ومشتقاته منذ سنة كاملة، لكن المشكلة أن شعري بدأ يتساقط منذ أن ابتعدت عن القمح، حتى ظهرت فراغات، وكذلك رموش العين تساقطت كلياً، بالرغم أن شعري كان كثيفاً جداً قبل الحمية.

أرجوكم أفيدوني فأنا في هم لا يعلمه إلا الله، علماً أنني أتناول فيتامين دال، وكذلك كبسولات فيتامين ب المركب، ونسبة الحديد لدي مرتفعة -الحمد لله-.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بشرى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حساسية القمح Celiac disease هي حالة مرضية مزمنة، تصيب الأمعاء الدقيقة، وهي عبارة عن حساسية دائمة ضد بروتين الجلوتين الموجود في القمح والشعير والشوفان، ومن أعراض المرض الإسهال أو الإمساك المزمن، مع الانتفاخ وزيادة الغازات وصعوبة اكتساب الوزن أو نقصه، مع أنيميا نقص الحديد، وقد يسبب تناول المرضى الذين يعانون من التحسس من مادة الجلوتين لمنتجات القمح، حساسية جلدية Dermatitis herpetiform، التي من أهم أعراضها الطفح الجلدي والحكة وتقرح الجلد.

أما مفتاح علاج هذا المرض، فهو: تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على الجلوتين، والالتزام بتلك الحمية الغذائية الخالية من الجلوتين، والبدائل موجودة في طحين الذرة والأرز، فهي من الأطعمة الآمنة نسبياً بالنسبة لك، وليس هناك علاجاً شافياً لهذا المرض، بمعنى أنه يستأصل المرض بعد وجوده، والطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا المرض هو الالتزام بالحمية الغذائية الخالية من الجلوتين، مع تناول كافة أنواع الأغذية من ألبان وبروتينات وأرز وفاكهة وخضروات، مع الحرص على تناول المكملات الغذائية، خصوصا تلك التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والحديد وفيتامين ب المركب، لتجنب الإصابة بهشاشة العظام.

وهناك مكملات غذائية تحتوي على الزنك والنحاس، لحيوية وعدم تساقط الشعر، ويمكنك تناول كبسولات رويال جلي وكبسولات أوميجا 3 حبة من كل نوع يومياً، ومن المعلوم أن الشعر يتساقط بشكل طبيعي في حدود 50 شعرة وأكثر يومياً؛ لأنه مثل الشجر يكبر ويعمر ثم يموت وينمو شعر جديد مكانه، مع عدم التعامل مع الشعر بعنف، مثل التسريح العنيف أو السشوار أو الشد والربط العنيف.