تمارين التنفس تحد من الإجهاد بين النساء البدينات

تمارين التنفس تحد من الإجهاد بين النساء البدينات

أظهرت أبحاث طبية حديثة، فعالية تمارين التنفس، في مساعدة النساء البدينات بخفض مستويات التوتر والسكر في الدم. فقد توصل فريق من الباحثين بكلية الطب بجامعة "ماساتشوستس"، الأمريكية إلى أن البرامج العلاجية للحد من التوتر القائم على الذهن تسهم في خفض نسبة الجلوكوز في الصيام، وتحسين نوعية




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *