خلطة لزيادة الوزن ؛ خلطة سهلة للنحيفات ؛ خلطة للتسمين ؛ تسمين الجسم ؛ خلطة للنحافة

حليب انشور للكبار متوفر بجميع الصيدليات
وموز
ومويه
وحليب بودره اي نوع
وشوكلاته ( عندك شوكولا هنتز او نوتيلا )
انا استخدمت هنتز لانها مو مره بس ماتفرق عن النوتيلا ف السعرات ،،

ف الخلاط
حبة موز
ملعقة شوكولا
ثلاث ملاعق انشور
ثلاث ملاعق حليب بودره
نصف كوب او كوب مويه ..
واشربيها بألف صحه وعافيه …
ف اليوم ثلاث مرات .. الطعم رائع ولذيذ وكأنك تشربين موكا بارد جداً ممتاز