دراسة تحدد أفضل توقيت لممارسة الرياضة
في دراسة حديثة، تتبع باحثون بلجيكيون فقدان الوزن في الشباب، والرجال الأصحاء الذين شاركوا في التمرينات الرياضية في أوقات مختلفة من اليوم، مع إتباع نظام غذائي، مع إضافة 30% من السعرات الحرارية ونحو 50% من الدهون عن المعتاد.وقد خضع المشاركون لتمارين روتينية شاقة في منتصف