كيف نتجنب الغضب ؟ – الغضب كيف تتجنبة
من منا لا يغضب؟؟؟ ومن منا لا يعيش لحظات معينه يكاد يخرج فيها عن هدؤه وطبيعته وينفعل ويشتد غضبه.؟؟
يقول العلماء إن الغضب هو مس كهربائي يصيب الانسان في لحظات السخط والتبرم.فتغلي الدماء في عروقه .ويحمر وجهه.وتنتفخ اوداجه.وتحمر عيناه وتتوسع حدقاتهما.وكأنما الشرر يتطاير منهما.ويهتز جسده من لهيب الغضب ويعلو صوته.
لذلك توسع بعض العلماء في تحليل شخصية الانسان أثناء الغضب والبحث عن كيف يكون جسم الانسان أثناء عصبيته وتوصلوا الى نتيجه مفادها :
أن الانسان أثناء الغضب يفرز هرمون (الادرينالين) الذي يننشر في الجسد كله.فكإنما موجات كهربائيه أصابته فتغير كيميائية الجسد… وتزيد ضربات القلب.ويسرع النبض.ويتلاحق النفس.حتى كأن الانسان يلهث.
والانسان في لحظات الغضب الشديده تتغير ملامحه من الوداعه والطيبه الى ملامح شريره. وتتغير طاقته من الطاقه العاديه الى طاقه جباره غير عاديه تصل حد الشراسه.ومن المسالمه الى العدوان.
وهذا سيد الخلق ومعلم البشريه يوصي رجلاً فيقول:
جاء رجلاً الى رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال: اوصني. فقال عليه السلام: لاتغضب فرددها مراراً
قال لا تغضب…(رواه البخاري).
ولا تغضب شعار إرفعه وردده داخلياً وخارجياً.فالغضب هو الكمين القاتل لمنع دخول المعلومات وإستقبالها.وهو أشرس سلبيات الحوار.
ولكن كيف يمكننا أن نتجنب الغضب ونتعامل معه؟؟؟
تجارب الاخرين والحكماء من الناس نضعها بين أياديكم لعلنا جميعا نستفيد منها:
1- إعلم إن حكمتك تتجلى في تعاملك مع الامور التي تغضبك.
2- قوة شخصيتك تتوقف على مرافقة الحدث وتعاملك معه.
3-تحكم في أعصابك وتصرفاتك وردة فعلك إتجاه الاخرين.وفكر قبل تتلفظ باي كلمه قد تؤدي بك على قارعه الطريق.
4-لن تندم إذا إلتزمت الصمت أثناء الغضب. ولكنك قد تندم على التسرع في قول كلمة أو فعل يكلفك حياتك كلها.
إمتصاص الغضب والكلام الهادئ يجعلك متزناً واضعاً هدفك في ذهنك لا يغيب عنك أبداً.
اضيف ايضا ان الوضوء يذهب الغضب
المصدر: مدونة فاشن النسائي مدونة عالم حواء النسائي مدونة ازياء – من قسم: المدونة العام – نقاش – مواضيع عامه