فيتامين «سي».. يمنحك القوة والحيوية في الشتاء
أوضحت دراسة أجراها خبير التغذية الفرنسي سرفاتى لاكروسنيار، أن فصل الشتاء والبرد يحتاج من الإنسان أن يحافظ على صحته ويعتني بها، حيث أن البرودة الشديدة تحتاج إلى جسم قوي قادر على مقاومتها، لذلك يجب تناول فيتامين "سي"، وهو السلاح المضاد للإرهاق ومضاد للالتهابات والأكسدة.ويمكن الحصول