ملاحظات صحيه مهمهقلل من كمية الشايلا تأكل خبز محمص للتوابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوالاشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلالا تشرب قهوة مرتين في اليومقلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيتأفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحالا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساءلا تأخذ حبوب الدواء مع ماء باردلا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النومنوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتكالأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولةاذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساءاذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفكمقدار التردد يكون اكثر بألف مرهأجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمينلا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلةأرح اذنك كل ساعةأرسل هذه الرسالة لأصدقائك
يعطيكي العافية يارب يا ديمة
على المعلومات الهامة والمفيدة
اتمنى الفائدة للجميع
تحياتي
يسلمووووووووع الطرح
لاعدمنآآآ جديدك
تحيتي
زهور الريف
ملاحظات صحية مهمة تشكر عليها اخي
لك التقدير والاحترام تقبل مروري المتواضع
لك التقدير والاحترام تقبل مروري المتواضع