أشكو من ضعف وعدم استمرار الانتصاب، ما توجيهكم؟

عمري 23 سنة، غير متزوج، أعاني من ضعف انتصاب القضيب وعدم استمرار الانتصاب، وكنت أمارس العادة السرية قبل البلوغ، وبعده توقفت عن ممارستها فترة خمسة أو سبعة شهور، وبعدها رجعت إليها، وأمارسها مرة أو مرتين أسبوعيًا، وبعد ممارستها أشعر بألمٍ وانتفاخ في الخصية اليمنى، والآن نفسيتي متعبة، وأصبحت قلقًا ونادمًا من هذا الموضوع.

الرجاء إفادتي، وما الأغذية والأدوية التي تنصحونني بها؟

لكم مني جزيل الشكر، وجزاكم الله خيرًا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالمنعم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مع سنك الصغير، ومع غياب أمراض مزمنة، مثل: الضغط أو السكر أو الغدة الدرقية أو ارتفاع الدهون، وكذلك عدم تناول أدوية بصورة مزمنة، مثل: أدوية الأعصاب والقولون، ومع عدم التدخين؛ فنستبعد وجود مشكلة عضوية في الانتصاب، ولكن قد يكون الأمر نفسيًا، خاصة مع ممارسة العادة السرية ومع القلق والتوتر والتفكير المستمر في الأمر، وكذلك مع الاحتقان في البروستاتا والذي يحدث بعد العادة السرية، ويظهر في صورة ألمٍ في الخصية اليمنى وانتفاخ.

لذا أرى أفضلية اتباع النصائح التالية:

1- التوقف عن العادة السرية، وتجنُّب المثيرات الجنسية، وتجنُّب الاختلاط والتزام غض البصر.

2- الحرص على الصوم، والرياضة المنتظمة، والتغذية الجيدة قدر المستطاع من وجبات هامة مثل: الخضار الطازج والفواكه وعسل النحل وغذاء الملكات والحليب.

3- تجنب القلق والتوتر والتفكير في الأمور الجنسية، مع تناول مقويات مثل: فيتامين (ب) المركب و(الجينسنج) و(الرويال جيلي).

تواصل معنا بعد شهر لمتابعة الأمر، وبيان أي تساؤلات.