أفضل 5 أطعمة للحماية من السكر
ينصح الأطباء دائما بإتباع الحمية الغذائية الصحية مع ممارسة الرياضة بانتظام من أجل الحماية من الإصابة بمرض السكر.لذا يقدم موقع "جود هاوس كيبينج" أفضل خمسة أطعمة للحماية من مرض السكر، وهي:- التفاح، فتناول تفاحة واحدة يومياً يمد الجسم بخمسة جرامات من الألياف والتي تلعب دوراً