«الأناناس»
يحمي من الربو ويكافح السرطان
أكد الخبراء أن الأناناس له العديد من الفوائد الصحية، فضلاً عن كونه غني بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، فتناول كوب واحد من عصير الأناناس الطازج يمد الجسم بـ82 سعراً حرارياً، و2 ميلي جرام صوديوم، 22 جراماً كربوهيدرات – بما في ذلك 16 جراماً