الاعتدال في تناول الدهون والسكر والملح يخفف آلام المفاصل
ينصح المعهد الوطني الأمريكي باتباع عدة خطوات طبيعية تساعد على تخفيف آلام المفاصل بدلاً من اللجوء للعديد من الأدوية والمكسنات لتخفيف هذه الآلام. ويقول المعهد إنه لا يوجد طعام محدد يساعد على تخفيف آلام المفاصل بسبب أن جسم الإنسان به أكثر من 100 نوع من المفاصل،