التغذية وتجنب السهر روشتة تجاوز قلق الاختبارات
دعا أطباء مختصون، الطلاب لتجنب السهر، وتناول الأغذية الجيدة وأخذ قسط من الراحة في هذه الأيام التي تجري فيها الاختبارات.ورأى استشاري طب وجراحة العيون الدكتور ياسر المزروعي، أن السهر الطويل خلال أيام الاختبارات يرهق العينين بجانب الشعور بالصداع في فترات النهار لأن الجسد لم يأخذ كفايته من الراحة، داعياً لتخصيص فترات راحة للعينين خلال مراجعة الدروس حتى لا يشعر الطالب أو الطالبة بإرهاق.ونصح ال
