تركيبته :
يحتوي على فيتامين أ، ب1، ج، هـ .
زيوت دهنية .
بروتين .
نشويات .
ماء .
والخس غني بالكالسيوم والفوسفور والحديد .
وهو قليل السعرات ينفع الذين يتبعون حمية .
1- للخس البري مفعول ضعيف يشبه الافيون، والخس الزراعي لديه نفس التأثير وهو أضعف، ويختلف عن مفعول الافيون بأن الخس لا يثير انزعاج الجهاز الهضمي وله تأثير مسكن ومخدر، ومهدئ ومنوم .
2- يستعمل في علاج الاستسقاء (تنفخ الجسم بانحباس الماء)، يزيل الحصى والرمل ويعالج المصابين بالنقرس .
3- للخس تأثير خافض للحرارة ويزيد إفراز العرق وله تأثير مدر للبول .
4- يزيل مغص الامعاء ويهدئ ثورة اضطراب الامعاء مثل مرض ibs المسمى القولون سابقاً .
5- يساعد على بدء النوم في حالات الارق وخصوصاً مع البصل .
6- يزيل السعال وتشنج القصبات .
7- الخس مزيل للعطش وينفع في حالات الحر الصيفي وضربات الشمس
8- الخس مضاد للحساسية ومادة الهيستامين، يزيل الحكاك والطفح الجلدي (الشري) وانسداد الانف التحسسي .
9- يستعمل في الامراض النفسية كمهدئ للأعصاب وكمزيل للتوتر والاحباط، والمداومة عليه تعالج الجنون .
10- مزيل للكآبة والصرع .
11- منشط ومقو للشعر ومفيدة لصحته ايضاً .
12- الاوراق الخارجية الشديدة الخضرة غنية بالحديد والكلوروفيل، يعالج ضعف الدم ويقوي الجسم، والكلوروفيل مزيل لروائح الفم والجسم الكريهة ورائحة العرق النتنة .
13- الطبقة الداخلية والتي تكون اوراقها صفراء وخضراء مفيدة لعلاج خفقان وتسرّع وتضخم القلب، ولأمراض عضلة القلب .
14- مدر للحليب في الضرع .
15- فاتح للشهية في السلطة ومقبّل للطعام، يمزج مع الحامض او الخل، وملين للطبيعة .
16- منشط للكبد ويمنع الريقان .
17- الخس البري منشط للدورة الدموية عند الانثى، ويزيد الدم عند الاكثار منه قبل ومع الدورة الشهرية .
18- يضعف الطاقة الجنسية، يؤدي الى ضعف وفتور (الاكثار منه) ويضعف التعداد المنوي، ويقلل من كمية الماء عند القذف، يمكن استعماله في معالجة الاحتلام الليلي .
19- جيد لمعالجة قروح القرنية والتهابات العين خاصة مرض التراخوما، ويقوي البصر بسبب وجود فيتامين أ فيه