الخضراوات والفاكهة لا تغني عن شرب المياه
أكدت خبيرة الحمية الغذائية البريطانية بولا نيرات أن الاكتفاء بالمياه الموجودة في الخضراوات والفاكهة التي يستخدمها الإنسان بدلاً من شرب لتر ونصف اللتر من مياه في اليوم ليست كافية وليست صحية.وأوضحت أنها لا تعطي الجسم غير نصف لتر فقط من المياه، كما أن الشاي والقهوة