«اللوز»
يقلل دهون البطن
إدراج اللوز لنظامك الغذائي اليومي يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والتي تشكل أحد أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.فقد كشفت دراسة أن نحو تناول 42 جراماً من اللوز على هيئة وجبة خفيفة يعمل على تجنب عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب، طبقاً