المشي دقيقتان كل ساعة يخفض من خطورة عدم الحركة

المشي دقيقتان كل ساعة يخفض من خطورة عدم الحركة

كشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة اوتا ونشرت نتائجها في جريدة أمريكان سوسيستى اوف نيفرولوجى الأمريكية أن المشي دقيقتين كل ساعة من شأنه أن يخفض خطورة طبيعة الحياة الجالسة والمقيم في مكان لا يفارقه مما يسبب أمراض القلب والبدانة.وأوضحت الدراسة أن