الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

فإذا كنت تريد التحصل على بطن مسطح وجسم مشدود يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة و لن يكلفك ذلك الكثير من الوقت.

المكونات:
الملفوف الأحمر
ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة الاستخدام:
1- في البداية عليك غسل الملفوف الأحمر جيدًا ثم قوم بتقطيعه إلى قطع صغيرة، 100 غرام من الملفوف كافية لهذه العملية ومن الأفضل أن يكون طازج.

2- قوم بتغلية لتر من الماء في القدر ثم أضيف الملفوف المقطع لبضع دقائق من 3 إلى 5 دقائق.

3- قوم بتصفية الخليط ثم يمكنك الإحتفاظ بماء الملفوف في زجاجة مع إظافة ملعقة كبيرة من السكر إلى العصير.

4- يجب أن تقوم بشرب كوب من هذا العصير في الصباح على الريق.

هذا هو الحل للقضاء على السموم المتراكمة وأي مخلفات سامة.