الوجبات عالية البروتين تحافظ على استقرار ضغط الدم
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستهلكون الوجبات الغذائية عالية البروتين هم الأقل عرضة للمعاناة من ضغط الدم المرتفع. فقد أظهرت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة "بوسطن" أن المشاركين في الدراسة، الذين استهلكوا كميات أعلى من البروتين بمعدل 100 جرام بروتين يومياً، هم أقل عرضة