«اليوجا» مفيدة للقلب على غرار الرياضة التقليدية
إذا كنت لا تحب القيام بمجهود زائد أثناء ممارسة الرياضة فإليك الحل "اليوجا". فقد كشف باحثون هولنديون وأمريكيون أن ممارسة اليوجا مفيدة لصحة القلب على غرار الإيروبيكس أو ركوب الدراجات، حسبما نشرت وكالة "أنباء الشرق الأوسط". وحلل الباحثون عشرات الدراسات التي تنظر في فوائد اليوجا المتعددة للصحة،