تخطى إلى المحتوى

تمارين لرشاقتك

السلام عليكم ورحم الله وبركاته

تمرينات لرشاقتك وشدعضلات البطن
لكي! تلبسين كل ما يعجبك ،،،
وتكونين الأجمل دائماً
وتتمتعين برشاقة وصحة جيدة

اول تمرين عشر مرات
خليجية
عشر مرات
خليجية
عشرين مرة
خليجية
خمسين مرة
خليجية
عشرين مرة
خليجية
عشرين مرة
خليجية
عشرين مرة
خليجية
عشرين مرة
خليجية
عشرين مرة
خليجية
عشرين مرة
ان شاء الله تكون التمارين سهلة عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ خليجيةمعجنات والخ …
ويكون الأكل باعتدال …!

خليجية
سلمت الايآدي أم يارآ , دمت بصحة ورشآقة
شكرا لك عزيزتي عالمعلومات الحلوه
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.