تناول موزة يوميا يغنيك عن زيارة الطبيب
أثبتت البحوث العلمية أن تناول الموز يومياً يمنحك طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، لذا فهى الفاكهة رقم واحد عند معظم الرياضيين في العالم، وذلك لأن الموز يحتوي على سكريات طبيبعية وألياف تمد السجم بدفعات كبيرة من الطاقة.وكشفت العديد من الأبحاث أن تناول