كثيرة هي الأسئلة التي قد تطرأ على بالك حول كيفية العناية ببشرتك، وطرق التعامل مع المشاكل التي تطرأ عليها، بحيث تحافظين على نضارتها وشبابها ورونقها، وأيضا عن أفضل الطرق لوضع الماكياج حتى تبدي في قمة جمالك.
نحن في انتظار رسائلك واستفساراتك، فلكل مشكلة حل.
س: كيف أعتني ببشرتي في الجو البارد؟
ج: بشرتك بحاجة إلى عناية أكبر في الجو البارد من الجو الحار، لأن الرطوبة تكون منخفضة ما يجعلها تعاني من نقص في الزيوت.
هناك بعض المناطق التي تكون معرضة للهواء ومكشوفة دائما وهي اليدان والوجه والشفتان، وهذه تحديدا هي واجهتك امام المجتمع، لذا عليك أن تستعدي للأجواء الباردة وتهيئي بشرتك لها من خلال:
1 – اشتري مرطبا جيدا يحتوي على أكسيد الزنك، وضعي كريما مرطبا فورا بعد الاستحمام والتجفيف.
2 – استخدمي كريمات مرطبة، وليس اللوشن وذلك للحماية من الطقس البارد والجاف في الوقت ذاته.
3 – اشربي كميات وافية من المياه تساعدك على إزالة السموم من الجسم.
4 – دلكي وجهك باستخدام زيت اللوز فإنه يمنح الوجه حرارة وتوهجا دائمين.
5 – لا تستخدمي الماء الساخن كثيرا ويفضل البارد والدافئ.
6 – لا تضعي الصابون كثيرا واستعملي الطبي منه.
7 – جففي يديك بمنشفة ناعمة وبرفق شديد بعد غسلهما.
8 – احرصي على اختيار ملابسك بعناية فائقة ولبس القطنيات في الاماكن الملاصقة للجلد.
بعد الخمسين
س: عمري 52 عاما، واريد نصائح للاعتناء ببشرتي؟
ج: إذا كنت ممن يعتنين ببشرتهن بشكل جيد قبل سن الخمسين فإنك سترتاحين بعد ذلك، أما إذا كنت تعتنين لفترة وتتركينها فترة أخرى فأنت بحاجة في كلا الحالتين إلى رفع مستوى العناية أكثر لأن البشرة تفقد الكثير من مرونتها بعد هذه السن، فالتجاعيد تبدأ بالظهور على مواضع الرقبة واليدين والوجه، بالإضافة إلى ظهور بعض المشاكل الصحية أحيانا التي تسبب نتائج غير إيجابية على البشرة.
عموما، في هذه السن يجب أن نزيد جرعة الاهتمام، ونكون حريصات على رعاية بشرتنا كما نرعى ابناءنا، لأن البشرة في هذه الفترة تتعرض للكثير من المتغيرات الفيزيولوجية، وذلك من خلال هذه الخطوات:
1 – احرصي على الترطيب بشكل دائم.
2 – إذا أردت الخروج، استخدمي سيروما غنيا بمادة البيتيد، ثم ضعي واقيا من أشعة الشمس لأن خلايا جسمك تميل إلى التلف بشكل أسرع من السابق.
3 – احرصي في الليل على وضع أحد الزيوت قبل النوم، مع كريم غني بمادة الريتينويد وكريم للعينين لزيادة المرونة فيهما.
4 – تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.
5 – اشربي الماء والعصائر الطبيعية لزيادة نسبة الترطيب في جسمك، ومنحه الفيتامينات المطلوبة للصحة العامة.
6 – مارسي الرياضة يوميا ولتكن خارج المنزل لتستنشقي الهواء العليل ويتحرك جسمك بشكل أكثر.
سواد في الرقبة
س: هناك سواد في رقبتي، كيف أتخلص منه؟
ج: السبب وراء ظهور مثل هذا السواد هو ان الكثيرات ينسين دائما الاهتمام بمكان الرقبة، فنحن نغسل وجوهنا ونعتني بأيدينا وننسى رقبتنا، وهذا يجب الانتباه له جيدا، وخصوصا عند الاستحمام.
يتم الاهتمام بمنطقة الرقبة من خلال النظافة الدائمة والتركيز عليها، ثم عبر وضع بعض الوصفات والماسكات وهي كثيرة ،سأذكر لك بعضها:
• وصفة الكركم: ضعي عصير الكركم على الرقبة وافركيه جيدا لمدة 5 دقائق. اتركيه لمدة ربع ساعة وبعد ذلك اغسلي رقبتك بالماء، فالكركم يزيد من النعومة ويرفع التصبغات.
• وصفة البطاطا: مفيدة جدا لسحب اللون الداكن. قطعي البطاطا وضعيها على رقبتك لمدة ربع ساعة ثم اغسليها جيدا.
• ماسك الجوز: امزجي بودرة الجوز مع القليل من الحليب والعسل. ضعي المزيج على رقبتك نصف ساعة ثم اغسليها بالماء الفاتر.
• وصفة اللبن: هذا المكون مهم جدا في تفتيح لون البشرة، امزجيه مع بعض الليمون وضعيه على رقبتك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه جيدا.
• وصفة العسل والطماطم: امزجيهما معا وأضيفي إلى الخليط عصير الليمون، وضعيه على مكان السواد. اتركيه 15 دقيقة ثم اغسليه، وكرري الامر يوميا، فالطماطم تحتوي على احماض تسهم في تفتيح البشرة.
هناك بعض المكونات المنزلية ايضا التي تساعدك على تفتيح لون الرقبة فزيت الزيتون مهم جدا وذلك عبر إضافته إلى عصير الليمون، إضافة إلى الصبار الذي يعتبر مفتحا بامتياز، ضعيه على مكان السواد لتحصلي على نتائج مميزة خلال فترة وجيزة.
التقشير الصحيح
س: دائما تتقشر بشرتي في البرد، ماذا أفعل؟
ج: هذا الامر طبيعي وكلنا معرضون له بسبب جو الشتاء البارد الذي يسبب جفاف الطبقة الخارجية من الجلد وتقشير البشرة. وهناك مناطق تتعرض للجفاف أكثر من غيرها، وهي فوق الحاجبين والأنف والوجنتين.
إذا أردت التخلص من التقشر فقومي بحمامات بخار تساعد بشرتك على الترطيب وتسرع عملية التخلص من الجفاف والتقشير.
كما بإمكانك أن تقومي بعملية تقشير ثم تعرضي بشرتك للبخار المتصاعد مع المحافظة على مستوى الرطوبة عبر وضع كريم يحتوي على حمض الهيلورونيك.
وتتوافر مقشرات فيزيائية مثل الشوفان والسكر البني تحتوي على حبيبات لإزالة طبقات الخلايا الميتة، وهناك أيضا مقشرات كيماوية مثل كريمات التقشير بالبابايا والأناناس، ولكن ابتعدي عن المقشرات التي تحتوي على حبيبات خشنة فهي ليست جيدة بالنسبة إليك.
ابتعدي عن تقشير بشرتك بيديك فهذا يؤذيها، واحرصي على التقشير عبر الوسائل المعتمدة والصحيحة الصحية.
لكل استفساراتك عن المشاكل الجمالية التي تعانين منها يمكنك التواصل مع خبيرة التجميل والعناية بالبشرة زيبا رفيق على الموقعين التاليين:
instigram zeeba_ rafiq@